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沙盘游戏治疗﹕玩泥沙,祛除心理疾病

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发表于 2023-9-10 06:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
沙盘游戏治疗﹕玩泥沙,祛除心理疾病
http://www.chinesechristiandiscernment.net/psychologists/S_Sandtray.htm
张逸萍

沙盘?不就是小朋友“玩泥沙”的地方吗?原来不止于此,因为“玩泥沙”还可以祛除心理困扰!
Sandtray-02.jpg
办法
在一个心理治疗员的房间里,摆放着一个沙盘,有时有两个,一个干的,一个湿的。通常房间里也有一个满载各种小玩具塑像的架。接受治疗的人可自行选取任何塑像,意随摆放,建造一个场景。治疗师只在旁观察,而不加评论。沙盘游戏结束后,治疗师和当事人通常会讨论观察到的内容——选择的玩具、它们的排列方式以及任何象征或隐喻的含义。[1]
这就是所谓“沙盘治疗”( Sand Tray Therapy )或“沙游治疗”( Sand Play Therapy )。
起源
沙盘治疗原来大有来头﹕首先是纳瓦伙族印第安人( Navajo )的一个宗教仪式,他们的巫师在沙中模出各种样图象,为治疗、占卜、驱魔之用。后来,心理学家容格( Carl Jung )使用同样技术接触他11岁的自己。然后,儿童心理治疗师Margaret Lowenfeld发明类似的技术,称之为“ Word Technique ”。接着之后, Frau Dora Kalff ,根据容格的符号,发展她自己的沙盘技术。她很快发现,这个非语言的治疗法,为当事人带来叫人兴奋的进步。[2]
能医治什么?
Kalff早在1929年开始把沙盘办法应用在精神紧张和有困难的孩子身上。[3]  如果遭受创伤、虐待和忽视,来访者通常会失去谈论事件的能力,而不会感到不知所措和再次受到创伤。[4]所以沙盘能帮助他们表达自己。善哉!但是治疗师们认为沙盘还带来更多的好处。
例如“ Healthline ”网站表示﹕对于孩子们来说,这是一种有效的技巧,因为孩子们有时很难用语言表达他们的感受。它对于儿童、青少年和成人也有效。 “ Healthline ”继续表示﹕沙盘疗法的好处包括:减少焦虑和创伤性应激症状、增加弹性、不需要言语就能表达感情的非结构技术、提高创造力、感官平静的体验、悲伤和失落的处理、增强低自尊感、情绪管理。作为独立技术和补充治疗技术,也可用于个人/团体或家庭治疗。[5]
为什么产生效用?
容格派心理分析师Weinrib表示﹕沙盘游戏可以触发医治。[6]这些立体的,看似真实的塑像,让人内心仍未形成的影像出现,因为每个小小的塑像是基于一个容格的“原型”(archetype)。[7]可以让人里面的无意识(unconscious)以实体形式出现。似乎这样就引起内心动力的改变,有如无形物件被移动,心理的“堵塞”被松绑。[8]
如果使用门外汉的说话﹕沙盘治疗法是表达性(非语言)干预,可以帮助个人连接到他们的内心世界,并找到解决方案。[9]

多少和新纪元扯上关系
虽然沙盘的来源和异教仪式有关,又和灵异的心理学家容格有关,而且今天很多沙盘治疗师都喜欢将自己的技术和理论和容格相提并论。但是,实际上似乎大部分沙盘的使用和新纪元邪术无关。可是,心理学和心理治疗和新纪元界线难分,所以很多技术最终会牵涉新纪元事物。下面是一些例子﹕
《维基百科》﹕沙游治疗除了一般晤谈的言语治疗,包含梦的分析之外。[10]
沙盘治疗的一本代表著作《 Image of Self 》﹕沙盘游戏有冥想的作用,有如使用“曼陀罗”( mandala )。它帮助人进入一种松弛、全神贯注的状态。这样的专注激发“自觉/凝神/聚焦”( focusing )和“归心”( centering ), 以至帮助穿透心灵中的“超个人”( tranpersonal )层面。[11]
“ Family & Play Therapy Center ”网站﹕基于“正念” ( Mindfulness )的沙盘疗法是一种身心方法,将沙盘理论与正念冥想原理相结合,培养对人一生经历的自觉意识。 …… 它可以被描述为解梦( Dreamwork )和艺术治疗的结合。 …… 沙盘工作可以与“自觉/凝神/聚焦”完美结合。[12]

 楼主| 发表于 2023-9-10 06:07 | 显示全部楼层
注释﹕

“容格”一位交鬼的名心理学家。[13]

“原型”乃容格理论中一个重要的观念。首创的模型,代表同一类型的人物、物件或观念。而容格的原型有「大妈妈」( Great Mother )、「处女」( Maiden )、「孩子」( The Child )、「捣蛋者」( Trickster )和「代罪羔羊」( Scapegoat )等等。[14]

“曼陀罗”﹕ 它乃是印度教、佛教的一些很复杂的图案,在当时代表着菩萨、诸佛、圣者的神圣领域。古时候在祭祀时会以沙子绘制坛城图曼陀罗图案。曼陀罗通常有一个中心点,从这个中心点向外以同心圆形式扩散出一系列符号和形状。一般而言,同一个同心圆上的图案是重复的,而相邻同心圆上的图案不相同,看似复杂但其实是有规律的图形。它是练习正念和冥想的好帮手。[15]

“自觉/凝神/聚焦”和“归心”都是冥想的别名。[16]

“正念”乃从佛教禅修发展而来的心理治疗技术。[17]

“超个人”指超越个人在物质身体的意识之外的层面。
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 楼主| 发表于 2023-9-10 06:07 | 显示全部楼层
分析案例

既然涉及新纪元的应用乃少数,我们暂时不管。我们只想问两个问题﹕(1)对所创建的场景的分析准确可靠吗? (2)果真让当事人找到解决方案?

让我们看看两个案例﹕



案例一﹕一个妻子,她的丈夫不让她进大学,因为需要她在家中,所以她感觉“被堵住”。治疗员让她以沙盘表达。她放置几只动物在栅栏后边。治疗员认为她想表达自己“被堵住”的感觉。[18]

1。分析可靠?

动物在栅栏后边,可以代表受保护,或被约制(堵住)。可能事实上,丈夫的原意可能包含两者,妻子有时也不能认辨事情到底是保护,还是约制,心里也明白二者兼而且有之。

2。解决方案呢?

解决办法岂不也是需要使用常理,例如是不是因为孩子太幼小,或者其他原因,丈夫希望她在家中照顾?那么,再过几年再进大学如何?难道我们不需要考虑客观事实,不必做明智的决定,光是在沙盘中摆弄摆弄几只玩具,答案就自然会来?



案例二﹕一个犹太裔男人,已婚并有孩子,但他实在是双性的,所以他秘密地进行同性的性行为。渐渐地,他觉得自己的同性恋倾向越来越强,所以他应该“出柜”,但是他恐怕他的异性恋朋友不能接纳他,他感到很大的压力。在沙盘治疗中,他常把一个十字架放置于显眼的地方。一个犹太人怎么会喜欢十字架?叫人困惑。无论如何,他的僵局终于有了解决﹕当他的孩子们发现他的秘密,但保证无论他的选择是什么,他们仍然关心他、在乎他。但是他的妻子离开了他。于是他结论说,他下一个伴侣的性别不重要,重要的是他们之间的关系。[19]

1。分析可靠?

为什么一个犹太人会选择一个十字架?案例描述并没有讨论其意义,所以我们并不知道答案。但是,我们可以猜测,这十字架对一个在橱柜中做同性恋者的犹太人来说,它代表压力和迫害;但也有可能,他曾经听过耶稣为罪人钉十架的故事,也知道新旧约圣经都以同性恋为罪,所以他暗地里希望罪得赦免。

2。解决方案呢?

沙盘有没有帮助他找到困难的解答?从案例的描述,这太明显了。他的同性恋行为被曝光之后,他的孩子们同情和接纳他,但是妻子却离开了。所以他说“下一个伴侣的性别不重要,重要的是他们之间的关系。”孩子们的态度和妻子的反应,让他最后领悟应该怎样决定。沙盘不能领功!

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 楼主| 发表于 2023-9-10 06:08 | 显示全部楼层
结论

(1)使用沙盘或玩泥沙,不是坏事

如果精神紧张的孩子(或者成人),不知道怎样用语言表达自己,所以使用沙盘让他们表达,这是可以了解的,无可厚非。例如有自闭症网站表示,使用平板电脑能改善自闭症儿童与别人的沟通。[20]这些都是有智慧的做法。

再者,英国布里斯托尔大学一项研究中指出,原来土壤中含有益菌「牝牛分枝杆菌」( Mycobacterium vaccae ),不但能够缓解负面情绪,放松心情,还能够变得更有活力、提高认知功能。所以育儿专家们现在建议多让孩子们玩泥沙。[21]

(2)什么都是治疗!

除了沙盘游戏治疗,今天的心理治疗中还有艺术治疗,包括﹕绘画治疗、音乐治疗、诗歌治疗、游戏治疗、园艺治疗、陶艺治疗、舞蹈治疗、戏剧治疗、芳香治疗。因为据说,「个人情感、问题、潜能与潜意识在治疗关系中被发掘与体悟,进而得以在治疗关系中加以解决与处理,帮助个案达致自我了解、调和情绪……促进自我转变与成长、人格统整及潜能发展。 」[22]

比较少听见的是﹕运动在心理治疗上也有效﹕「通过体育活动调节情绪,促进心理健康是近年国内外体育运动心理学家研究的主要课题。……有氧运动不仅能强身健体,振奋精神,而且能治疗焦虑、沮丧等心理困扰。 」[23]

有一次我和别人打趣说,大概打毛线也可以作为心理治疗,原来并不是我的狂想,真有编织治疗﹕「手工制作不仅可以使患焦虑、忧郁或慢性疼痛的人得到帮助,还能缓解压力、增加快乐的情绪。……调研证据显示出手工艺术的多巴胺效果,在一项发表于《英国职业理疗杂志》的针对3500个打毛衣者的研究中,其中作出回应的81%的忧郁症患者报告称,在编织时感到开心,有超过50%称“非常开心”。」[24]

任何健康的活动都是治疗! ! !

请见﹕「心理学的效用」和「再次审视心理治疗有效的原因」。心理治疗有效的原因,不外当事人决定要改变,愿意改变,而且有旁人,例如治疗师,关心和支持他。怪不得玩泥沙也能治疗!

(3)应该接受沙盘治疗吗?

结论显而易见。只要不涉及新纪元操作,没有问题。尤其对那些难于表达自己的当事人,沙盘可以是一个好帮手。但是,请不要寄望它为你带来解决方案。基督徒若要解决生活上的难题,还是回到圣经去,才是稳妥和有智慧的。

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