早上晨跑

悦灵心 · 发表于 2008-7-28 13:27

早上晨跑对身体好!很想早点起来煅炼身体!可是就是起不来!每晚睡前,都对自己说明天一定早起!可每次早上都不想起来了!

唉！有没有喜欢晨练的dxzm啊！不知道，你们怎么那么能坚持啊？

清凉海风 · 发表于 2008-7-28 13:31

我也喜欢晨跑,我也没坚持住.

我们一起努力!

我喜欢晨跑的时候默祷,思想神的话语.

当爱远去的时候 · 发表于 2008-7-28 15:32

我也想晨跑，可我每天七点就要起床坐公车上班，时间不够，太痛苦了~[em133]

岩石边的尘土 · 发表于 2008-7-28 15:37

操练身体益处还少,惟独敬虔凡事都有益处,因有今生和来生的应许。

qidaozhe · 发表于 2008-7-28 18:00

我也想多运动，参加跑步……

适度的运动能够让人有更好的心情和有活力的身体

beng902 · 发表于 2008-7-28 18:03

我也想运动,可是心脏不好,只能骑自行车,骑快了还累,上楼都累

49701852 · 发表于 2008-7-28 19:15

[em130]我吃完了，就想休息，我才懒得跑步，挨累．．．．呵呵

Ian · 发表于 2008-7-28 22:11

年青人很少有坚持下来的，早上如果起不来的话，建议姊妹改下班后锻炼吧。

我个人倒是非常喜欢晨跑，但总是三天打鱼，两天晒网的，呵呵，不管能不能坚持下来，跑了总比不跑强啊。我们的身体是神的殿，要爱惜。

寒冰 · 发表于 2008-7-28 22:22

如果家近的话,可以步行上班或上学啊。如果是坐公交车上下班的话，可以在下班后少坐一站，然后步行回家至于距离太近的或自己开车上班的话，就...........

每天步行半小时，这也是一种锻炼。一周坚持6天，不仅可以保持良好身材，还能减轻代谢综合征带来的不良影响，受益多多。

悦灵心 · 发表于 2008-7-28 22:27

真希望明天早上我能早点起来去晨练!

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