吃鲜玉米有哪三大好处

127a6 · 发表于 2007-6-18 13:26

现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮(指含植物纤维多的食物)，对身体大有好处，尤其是当前正是新鲜玉米上市的时候，中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。

　　常吃些新鲜玉米对健康的好处有三：

　　1、鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一定的辅助疗效。鲜玉米中富含的赖氨酸(干玉米中极少)，是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。

　　2、鲜玉米中的纤维素多，其量为精米、精面的6~8倍。植物纤维能使胆盐和胆固醇保持正常比例，从而减少胆固醇在胆管系统的沉积，防止胆结石的形成和发生；植物纤维还能与肠道内的胆汁酸结合，形成一种不能被吸收的复合物，加速胆汁酸的排泄，促进胆固醇在肝内降解，从而可降低血中胆固醇的浓度，避免因血中胆固醇浓度较高(血脂异常)，不断沉积在血管壁上，使动脉血管壁增厚，管腔变窄，发生粥样硬化，引起高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病；纤维素还能使大便通畅，含植物纤维多的食物能使大便体积增加，并刺激肠壁产生蠕动，使大便较快排出体外，这就减少了毒物对肠壁的毒害，因而常吃玉米，可防止便秘和痔疮、直肠癌，还能减少胃肠病的发生。

　　3、吃新鲜玉米时需用力咀嚼，可使牙齿得到锻炼，并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好，可以做些鲜玉米粥喝。

愤怒的刺猬 · 发表于 2007-6-18 13:35

玉米,俺爱啃,我啃啃啃啃啃玉米!!!!!

我的救主 · 发表于 2007-6-18 16:07

我也喜欢吃玉米,谢谢你,求主与你同在啊们.

shenaishiren · 发表于 2007-7-29 23:08

今天吃了一个,明天再去买!!!

黑客酋长 · 发表于 2007-7-30 21:25

知道为什么近来猪肉涨价吗？
经过我的深入调查，，以往我国的玉米产量是供大于求，于是，玉米成了我国传统喂猪的主要材料。．．
可是，从去年开始，，玉米产量下降，供小于求，，于是，养猪的没有足够的玉米喂猪，导致养猪业成本迅速增高，，很多养猪的就放弃养猪了，，然后，，呜呼，，猪肉就涨价拉。．．

followjesus · 发表于 2007-7-31 10:51

玉米？我爱吃！
感谢主。

shenaishiren · 发表于 2007-7-31 16:47

想问问酋长!这是为什么泥?

shenaishiren · 发表于 2007-7-31 16:51

看来酋长对玉米涨价很恼火喽!

没关系等俺家地里的熟了？俺送您一筐！！！

悬丝 · 发表于 2007-8-22 12:19

猪肉涨价确实是由于饲料的原因,至于是不是玉米引起就不清楚了..
玉米真的很好吃,尤其是水果玉米,洗干净后生吃很美味!

笨鱼 · 发表于 2007-9-4 00:18

以下是引用黑客酋长在2007-7-30 21:25:00的发言：
知道为什么近来猪肉涨价吗？
经过我的深入调查，，以往我国的玉米产量是供大于求，于是，玉米成了我国传统喂猪的主要材料。．．
可是，从去年开始，，玉米产量下降，供小于求，，于是，养猪的没有足够的玉米喂猪，导致养猪业成本迅速增高，，很多养猪的就放弃养猪了，，然后，，呜呼，，猪肉就涨价拉。．．

真恶毒～话中有话！只是好多人听不出罢了！哈哈！

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