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『恩友之光』基督徒网络交流论坛»论坛 › 生活娱乐区 › [ 健康关怀 ] › 请问一个运动问题

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请问一个运动问题

发表于 2005-5-17 06:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么运动可以大大活动腰部？除了小学学的广播体操外。

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发表于 2005-5-17 08:56 | 显示全部楼层

huo la quan !

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发表于 2005-5-17 09:57 | 显示全部楼层

乒乓球。如果你压根不会打，那效果会更好，因为你要不停地弯腰捡球。

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发表于 2005-5-17 14:28 | 显示全部楼层

以下是引用xiaochao在2005-5-17 9:57:00的发言：

乒乓球。如果你压根不会打，那效果会更好，因为你要不停地弯腰捡球。

耶！高手！

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发表于 2005-5-17 19:00 | 显示全部楼层

呵呵，各种不同类型的锻炼方法是有不同的作用的

要是没病想健身的话，大多数的运动都需要腰力，所以会锻炼到腰

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发表于 2005-5-17 22:23 | 显示全部楼层

游泳。

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楼主| 发表于 2005-5-18 01:14 | 显示全部楼层

经常感觉到腰有些部位需要活动，但是常常不能活动。游泳倒是很喜欢，但是好像没有怎么活动腰部。

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发表于 2005-5-18 12:33 | 显示全部楼层

呵呵，如果是这种情况的话……真的用广播体操的效果挺好，不要因为太“俗”就不做，认真做的话效果挺好的

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