考前失眠怎么办？

fly · 发表于 2005-4-9 12:12

平时不失眠，每次考试前一天晚上总是难以入睡，好不容易睡着了感觉一眨眼就天亮了。倒不是紧张过度或兴奋过度，每次考前失眠都成种规律了，所以越担心就越睡不着，越睡不着就越担心，最无奈的是迷迷糊糊快睡着了又突然惊醒了，更睡不着了，好象有种力量不让我睡着似的。为了能睡着什么法子都试过了，喝牛奶、吃香蕉、喝醋、泡脚、甚至祷告，统统没用。下周末要考试了，感觉末日又要来临了。

福民 · 发表于 2005-4-9 14:36

你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。彼前5。7节。人都有无助的时候，在无助时把目光转向神，定睛在主的身上。主一定会为你平息风浪。祷告吧。通过交托你的心会得安慰的。

marylu · 发表于 2005-4-9 21:03

这个好像没什么太好的办法，等不考试了就好了吧，盼望你还需要经常考试的日子快点过去：）

人紧张的时候都会有些不由自主的事情，比如有人就是频繁去厕所，其实平时根本不会这样，那你若是想考试前不紧张呢，就是考前好好准备，艺高人胆大，你就不紧张了（当然无知人也胆大的）。再者不要把考试看的太重了，就算天塌下来也有高个子顶着，你一定不是那个最高的，而且退一万步说，考试没考好天也不会塌下来。

说起来容易做起来难，求主拿去你的重担，给你平安的心面对考试。

lcd2001 · 发表于 2005-4-10 00:02

平时多流汗，战时少流血。

fly · 发表于 2005-4-10 11:42

多谢大家中肯的建议,我也想通了睡不着就睡不着呗,只要考试时别睡着就成.

想想主还是很看顾我的,记得上次考驾照前一晚也狂失眠,万幸的是平安的通过了考试,感谢主!

月夜牧羊人 · 发表于 2005-4-14 20:52

我对考试已经麻木了~~~~

绝缘 · 发表于 2005-6-16 15:17

去放松一下,或者去游乐场游玩一下.

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