晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??

蒙恩小猪

晚上睡觉时妳有开小灯的习惯吗?? > 深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降喔.. > 根据一项研究显示，

> 深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素，

> 会降低人体免疫功能，

> 因此，挑灯夜战后极易受病毒的威胁。

> 国外有研究显示，常值夜班的小姐，

> 乳癌的发生率将大幅成长二倍。

> 因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，

> 于夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素，

> 这个激素在夜间11时，

> 至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。

> 褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，

> 使得血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息，

> 具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，

> 可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，

> 因此深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。

渴慕真道

谢谢

美丽心灵

小灯倒是没有,不过由于住房条件的限制,卧室里有太多的电器,如电脑电视~~据说这样也会有很多辐射!对人体不利! 所以有条件的弟兄姐妹最好不要在卧室里摆放过多的家用电器!

我爱上帝

个人习惯而已，太黑了睡不着！！！！！！