以下是引用瑞雪在2010-6-19 20:35:00的发言:
估计楼主根本就不知道气功的核心是什么?练气功的目的是什么?练气功的方式有几种?每种方式或然有可能使人误入歧途的?如何避免误入歧途?
中医讲:心主藏神。肝主藏魂。肺主藏魄。心、肝两藏不受意识控制,但是肺既可以不受意识控制,也可以受意识控制,属于意识与潜意识的过度环节。气功就是通过有意识的控制肺部的呼吸,而达到调节心、肝、脾、肾的方法技巧。
练气功的目的第一是增强人体五脏之间的配合能力。第二为了增强身体心肺功能,获得更多氧气。第三激发人体潜在机能。第四增强潜意思与感知能力。
练气功主要有动功和静功。动功比如太极拳侧重身体各部位协调能力。静功如愈加侧重潜意识激发。
基本上都有走火入魔的性制,主要在于自我追求境界的高低,气功的的终极境界都与探查灵界相关。相比较而言,动功比较安全,初级动功甚至可以看为保健操。
为了避免走火入魔,干脆最好别练,搞搞慢跑。试着改变浅表的胸部呼吸为深部的腹式呼吸,尽量延长呼吸间隔加强呼吸深度。基本上正面效果和气功一样的,而且没有危险性。
你这种气功的定义佛、道、释和国家体委都不同意。 |