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气功基本上可以分为两种,一种是需要意念引导的,另一种不用意念引导,就是采用一些动作活动身体上各处经络,要意念引导的跟灵界有染,不要练。不用意念只是作动作的其实跟太极拳这些武术差不多,因人而异,各人根据自己的情况决定,比如身体虚弱的不要练习难度太大、动作太过激烈的动作。 我上学的时候练过气功,就是那种意念引导的,但是身体不但不好,反而比较差,信主这两三年以来,我连体育锻炼都很少去了,但是感谢主保守给我好身体,感冒都很少感冒,仅有的几次还是受撒旦攻击的,不过我不是提倡大家不要去参加体育锻炼,只是不要把这事看得太过绝对化,主会帮助带领我们的
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