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本帖最后由 dragoonl 于 2020-10-1 20:44 编辑
身体变差、脑力变差，与自慰之间没有必然关系好吗。而且绝大多数的变差只是暂时的，是作息不健康所致，改正就好了，自悲也能治愈。
除了在5楼分享的人体生理学知识外，再(冒被人指责的风险)分享本人的体验：
我有多年的自慰史，频率一般每周两三次，有时一天两次，也不打算戒。完全不影响思维与体能，也不受(真人)色诱。
思维：写代码更稳健、冗余与bug越来越少。
体能：虽然身高只有1米6，但在公共场所运动时不穿上衣(基本无视天气与季节)，没人敢找我的麻烦， 只有我敢找别人麻烦。
不受色诱： 常有女人打量我的肌肉，有甚的还说：“我很寂寞” 想啪啪啪，我对那些统统不为所动。因为能自行解决，所以遇到那些情况时完全不冲动，跟本不用克制。
分享本人的作息权重：1. 每天8-9小时睡眠(分两次完成)。2. 摄入超量蛋白质、水，足量(均衡的)碳水、(好)脂肪、善食纤维、维生素、矿物质。3. 隔天做无氧、有氧运动，每天2-3小时。4. 技能学习、工作。5.学圣经。6.祷告。7.其他。
以前还常玩电竞，但现在没条件玩了。
当操练好了身体后，智力、体能、异性青睐等自然也能跟着上去，就能为神而预备好自己。操练身体与敬虔其实并不冲突，为了神而操练身体，就是敬虔。
当改正作息三个月后，改变的效果一定会很明显（不管Ta信不信神）。当然，信神的不但今生有益，还有来生的应许。
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发表于 2020-10-1 20:19