另外还有一则新闻报道:
【联合新闻网 国际新闻组/综合报导】 美国佛罗里达州医生科伯特根据耶稣生前饮食习惯,推出二本“耶稣食谱”减肥书,不但风行全美,还真的让一名213公斤重的男子狂瘦123公斤,现在保持90公斤的标准身材。
科伯特根据圣经记载,推出《耶稣饮食法》和《耶稣怎么吃》两本减肥书,教导胖哥胖妹们奉圣经为饮食圭臬,节制口欲,这样不但能控制体重,还可以得到心理上的健康,可说是:跟着耶稣吃,必会得“瘦”!
根据科伯特的研究,耶稣饮食以青菜水果等素食为主,会吃一些鱼肉,还有大量五谷杂粮,蔬菜以橄榄油简单烹调,或者以生菜色拉方式食用,但是不使用西式黑醋酱,另外还会喝些葡萄酒。这套饮食法和现在非常流行的地中海式饮食很像,不过科伯特并不建议吃含有脂肪酸的猪肉和螃蟹之类的有壳海鲜。
一名男子原本体重213公斤,减肥失败20年,两年半前找上科伯特帮忙,现在体重减到90公斤,更让人意外的是,连高血压和忧郁症也不药而愈。
科伯特是营养学医师,他的耶稣食谱减肥书推出后在美国大受欢迎,一年来销售超过16万本,并翻译成葡萄牙文和西班牙文。
这种吃法的重点,就是食材新鲜,加上很高的营养价值,不过刚刚采用的人,可能不习惯超级清淡的饮食规定,最好循序渐进,持之以恒,才能出现效果。
|