禁食祷告??

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禁食祷告的阶段 　　 　　首先在禁食之前，应该立下清楚、具体的祷告目标，并在禁食期间以更多的祷告、赞美、读经、敬拜来亲近神。在禁食期间通常可分为三个阶段来祷告： 　　 　　第一阶段：感谢和赞美的祷告(诗22:3；帖前5:18)。 　　 　　第二阶段：悔改、认罪的祷告(诗50篇；诗66:18；赛58:1-14，59:1-2)。 　　 　　第三阶段：祈求的祷告。按着自己所定的目标祷告。在神面前具体祈求或代祷。 　　 　　有关禁食祷告的经文： 　　珥二12-13；赛五八5-6；尼九1；帖四16；但九3；出卅四28；撒上一7；撒下三35；士廿26；代下廿3；太十六18；太十七19-21；可一12-13；徒九9；徒十四23；林后十一27。 　　 　　

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祷告主题 　　 　　在禁食时、找些时间祷告，长短皆可。禁食与祷告是一起的，禁食加增了祷告的能力与专注。 　　 　　这是几个关于教会的祷告主题： 　　 　　1. 为教会领袖所有领导者要做的决定，求神赐智能与引领 　　 　　2. 为牧者们能同心祷告 　　 　　3. 求神赐给教会祷告的火，使每一个会友都喜爱祷告 　　　 　　4. 求神祝福教会得着社区百姓的喜爱，为教会在社区传福音开门 　　 　　5. 求神来建造坚固教会会友与神的关系 　　 　　6. 教会大家庭内彼此之间的关系 　　 　　7. 求神兴起弟兄姐妹来服事 　　 　　　

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有关禁食应注意的事项 　　 　　1.在禁食之前应有预备期，逐渐减少平时的饭量，使身体适应禁食。 　　 　　2.在禁食期间内，多喝水(清洁的开水为宜)，并有轻微合宜的运动，常刷牙以避免口臭。 　　 　　3.禁食期满后，要慢慢由少量清淡、易消化的流质开始恢复，尤其长期禁食者更是如此，这是相当重要的。 　　 　　4.在恢复期间禁止立即吃油、肉、糖、盐及强烈刺激的食物。最好是由米汤逐渐至稀饭。蔬菜类宜清煮，味淡，可加小鱼。水果以木瓜汁、苹果汁、香瓜汁为宜。 　　 　　 　　

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如何停止禁食 　　 　　(本段摘自白立德博士著作 复兴的来临 P.109 学园传道会出版) 　　　　　 　　 　　结束禁食时要小心慢慢回复进行固体食物，要是你马上就吃固体食物(你对食物的期望会使你那么做)，就会泻肚子、难过、晕倒、甚至休克而死。在长期禁食时尤其会如此。营养学家Paul Bragg 说：「当你禁食时，你的胃及三十尺的肠子会缩小，一旦你准备好停止禁食，就要特别小心的吃东西」 　　　　　 　　 　　Julio Ruibal博士建议，在停止长期喝水禁食时，一开始最好喝果汁。 　　 　　以果汁禁食的人，结束以果汁禁食时，第一天好吃蔬菜汤进而吃生菜沙拉。第二天在沙拉中可加煮或烤的马铃薯。不要加盐、奶油或任何佐料。第三天，在沙拉和马铃薯中加上水煮的蔬菜之后，就可以吃一般的食物了。 　　　　　 　　 　　Ruibal博士反对在禁食后吃太多东西。他警告：「不要狼吞虎咽，那样会害死你自己，你那么吃法会使肠子打结而必须住院治疗」 　　　　　 　　 　　即使是禁食三天也要适度的预防。最好刚开始喝营养又不油腻的蔬菜汤(以洋葱、芹菜、马铃薯及红萝卜等煮成), 当你的身体接受这些食物时再吃几匙固体食物如生的水果蔬菜或生菜沙拉及烤马铃薯。(不鼓励吃肉类或喝乳制品，因为有些人在禁食后吃这些东西，会有不良的反应)。 　　 　　然后，在几小时之后，再试试另一种小点心。这观点是要使你在初几天，以几种小点心来恢复正常的饮食。这需要操练，但却可避免因吃太多、太快所产生的巨痛及其严重的生理反应。