[公告]弟兄们的健身报名表（附锻炼计划）

boldness · 发表于 2010-5-20 12:24

如果有拉力器的话，可以使用拉力器来代替哑铃，用脚踩住拉力器的一端，手抓住另一端就可以当作哑铃一样的使了。

难得糊涂 · 发表于 2010-5-20 19:56

需要到热门版块做广告。。。

boldness · 发表于 2010-5-20 21:40

以下是引用难得糊涂在2010-5-20 19:56:00的发言：
需要到热门版块做广告。。。

怕被管理员修理。

另：怎么感觉你天天换头像啊？不过都挺不错的。

难得糊涂 · 发表于 2010-5-20 21:46

以下是引用boldness在2010-5-20 21:40:00的发言：

怕被管理员修理。

另：怎么感觉你天天换头像啊？不过都挺不错的。

呵呵，磨合期。。。

难得糊涂 · 发表于 2010-5-21 12:06

从下周开始啊？怎么更新总结大家的锻炼记录？

zhu238 · 发表于 2010-5-26 09:39

我一直跑步和骑车的！马拉松是我的爱好~~~

心灵的归回 · 发表于 2010-5-26 10:59

我只想睡觉~[em246]

phoebe_ch · 发表于 2010-5-26 11:41

只有弟兄需要锻炼吗，姐妹的呢？

boldness · 发表于 2010-5-26 21:04

以下是引用phoebe_ch在2010-5-26 11:41:00的发言：

只有弟兄需要锻炼吗，姐妹的呢？

我是弟兄啊，所以组织弟兄们参加锻炼。要不你来组织一个姊妹健身小组？

phoebe_ch · 发表于 2010-5-27 23:25

姐妹的锻炼适合跳赞美操。

我基本上每天坚持半小时以上。

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