[建议]弟兄们，一起来锻炼身体（附训练计划表）

阿莎

以下是引用boldness在2010-5-18 22:54:00的发言：

快去报名参加啦啦队呀。

啦啦怎么报名啦？我已经点过了。以前我做过社区足球队的啦啦队长哪，哈哈。

boldness

以下是引用阿莎在2010-5-18 23:20:00的发言：

以下是引用boldness在2010-5-18 22:54:00的发言：

快去报名参加啦啦队呀。

啦啦怎么报名啦？我已经点过了。以前我做过社区足球队的啦啦队长哪，哈哈。

点过了就可以了。参见的弟兄们每周要汇报锻炼情况，到时你别忘了给弟兄们鼓励一下。

阿莎

以下是引用boldness在2010-5-18 23:22:00的发言：

点过了就可以了。参见的弟兄们每周要汇报锻炼情况，到时你别忘了给弟兄们鼓励一下。

好啊，准备做加油站。hehe

yihuang

怎么没有练柔韧的呢

boldness

以下是引用yihuang在2010-5-19 18:35:00的发言：
怎么没有练柔韧的呢

我对于柔韧训练没有经验，只有力量和肌肉训练的经验。

难得糊涂

以下是引用littlepaula在2010-5-21 8:30:00的发言：
启 16:13  我又看见三个污秽的灵，好象青蛙，从龙口、兽口并假先知的口中出来。   
 

太 7:6 不要把圣物给狗，也不要把你们的珍珠丢在猪前，恐怕他践踏了珍珠，转过来咬你们。
彼后 2:22 俗语说得真不错：狗所吐的，他转过来又吃；猪洗净了又回到泥里去滚；这话在他们身上正合式。
路 8:33 鬼就从那人出来，进入猪里去。于是那群猪闯下山崖，投在湖里淹死了。
启 13:1 我又看见一个兽从海中上来，有十角七头，在十角上戴着十个冠冕，七头上有亵渎的名号。

难得糊涂

掌柜们都在家 。楼上这样发帖有灌水的嫌疑，小心点儿别被版主发现了。

[此贴子已经被作者于2010-5-21 10:31:08编辑过]