大家早晨什么时候起床，晚上什么时候睡觉呢？

qidaozhe

大家一起加油吧，尽量地早睡早起，或者让自己有足够的休息时间

 

愿上帝祝福大家！

qidaozhe

昨天晚上是11点左右睡的觉（稍微早了一些），估计12点左右真正入睡

 

今天七点闹钟响的时候，我还是感觉疲惫不堪……

 

不过，还是不灰心，准备继续调整！

小脚印

白天累,晚上看会圣经,祷告一下,九点半就睡着了,早上五点钟就醒了,放几首赞美诗歌,哇,一天都有精神,感谢上帝

鼻鼻鱼

以下是引用qidaozhe在2008-8-19 19:52:00的发言：

鼻鼻鱼姐妹早晨起来的时间好早啊，可以吃新鲜的灵粮，也不用担心早晨的时间不够而匆忙，真好！

 

上帝一定大大地祝福你的！

 

我今天准备在10点左右睡觉，明天七点之前（也许更早些如6点多）起床！

 

愿上帝赐我好的睡眠，帮助我调整我的作息时间

因为那个时间比较清静,不会受太多搅扰.

 

我是自制力超差的人..

 

一有什么好玩好看的东西我就很容易分散精神[em208]

昨晚11点才睡,按计划是6点起床的,可是按掉闹钟后忘了起来,,,等到睁开眼睛发现已经7点了...[em133]

 

不过还好不算太晚,还是有时间读半个小时圣经,还是感谢神哦~~~

 

今晚看来还是10点睡吧,一般我是一上床就呼呼睡的..[em293]

 

 

笨鱼

凌晨2点之后睡觉

早上8点05分起床，还能够时间去wc一次！但是时间不能超过5分钟！

偶尔8点10分起床，wc只能去单位上了！

如果不小心8点20分起床，那么牙刷牙膏只能放在包里带去公司了···

 

早上我是分秒必争！目的是为了能多睡1分钟！

笨鱼

以前早上，我坐在马桶上都能打会儿瞌睡！

刷牙睡着是家常便饭！

为了这事，我小时候没少挨我爸打！

qidaozhe

啊，笨鱼的这种习惯最好改一下呀

晚上别睡太晚了，好好待自己吧

早上早一些醒来，也不会那么匆忙了

爱雅

以下是引用当爱远去的时候在2008-8-19 14:41:00的发言：

早上我都是起点就要起床，有时候六点半，晚上十点左右就会睡觉

你不要胡思乱想，可以平躺对自己说从头部到脚慢慢的开始放松，这样就会慢慢的睡着了

 

这好像是瑜伽的静卧放松功呀，建议大家不要练！！这种有意识的放松，会给邪灵空子钻的。

爱雅

以下是引用笨鱼在2008-8-20 21:24:00的发言：

以前早上，我坐在马桶上都能打会儿瞌睡！

刷牙睡着是家常便饭！

为了这事，我小时候没少挨我爸打！

笨鱼这样习惯不好，早睡早起才是好孩子！！

爱雅

最好的是晚上9点以后，11点以前睡觉。造成可以6~7点起床

 

不过我现在基本上就是累了就睡，醒了就起来，生物钟完全被破坏了，我认为是魔鬼破坏的，借着很多外界环境。