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第八课 青春的困惑（上）
经文：林前10：23，6：12
青春，多么美好的两个字，她是一个人的花季时代，同时，她又是一个人最为迷茫的时期。青春给予人的是幻想和花前月下的浪漫，青春也可谓是人一生之中最具诗情画意的象征。可是，青春也同样的给我们留下了蹒跚的步伐。青春的困惑，犹如在伊甸园中诱惑夏娃的蛇那样的可怕，但我们可以战胜——靠着神的力量，我们必定可以得胜有余！ 一、 心理上的困惑
心理的病态较比生理的病变更为可怕，更是让人担忧。步入青春的门槛，处理好心理的困惑已是迫在眉睫的工作了！
1、情绪出现不平衡
情绪的不平衡，跟情绪的波动经常会影响青年、青少年的生命（生活）质量。我们今天在这里也并不是要对情绪的不平衡进行研究和探讨，乃是给大家提供一点解决的方法，做一些帮助。
那么，如何处理所出现的这种情况呢？
（1）保持乐观的态度
心理平衡，从实质上来说是对情感两极性矛盾如何处理的问题。欢乐与忧愁、喜悦与痛苦、高兴与悲哀等，都是伴随着人在实践活动中的认识、需求能否得到肯定与满足，而产生并发生着影响的情绪或心境。只要我们认识到在人生的道路上，喜怒哀乐常会交替发生，心理有时不平衡是正常的现象，那么，我们就可以泰然自若，不必对心理不平衡大惊小怪了。
不过，最重要的是要寻求来自神的喜乐（帖前5：16-18）。
（2）让消极的情绪得到疏导
要学会“发泄”，即自己有什么忧愁、不平、烦恼，应该把它倾诉出来（最好的办法是向神述说你的处境）；并注意倾听和重视神藉着他人对你的劝告和安慰。要善于升华，即把被压抑于无意识中的本能冲动，转向基督徒虔诚的生活中，或是一些社会许可的、有意的文化艺术活动中去。当有害的激情积聚时，要善于转移注意力。如当余怒未消或忧愁未解或受委屈情绪紧张时，可到公园逛逛，观赏一下盆景，听听音乐或从事其他有趣的文娱活动，使自己暂时忘却生活中的不幸或不快的事情。但说到底，你不能忘了用神的方法处理自己的消极无奈（腓4：4）！
（3）正确评价自己
在神的眼中，你就是唯一。一个人懂得爱护自己，他才会得到他人的爱护，假如连你自己都无法尊重自己，那么，怎能叫别人尊重自己呢？
我们要做到既不过高估计自己，也不自我贬低，要善于提出合理的需求。特别是当某些期望不能得到满足时，要善于约束自己，既不能自我放任，也不能让烦躁困扰自己，长期不能自拔。
（4）处理与神的关系，并建立美满和谐的人际关系
人类最大的需求应该不是金钱或物质，乃是对造物主的需求。你一旦离开他的面，你就不能美美的过日子，因为，人一切的生存在乎他的爱与恩赐！
人与神的关系是人与人之间关系培养的基础。
人需要被亲戚、朋友、同事所照顾、抚爱和信任。一个人若能与周围的人保持一种友好、融洽和正常的交往与联系，他就能得到一种幸福感与温暖感，还能从别人的帮助中获得前进的动力。否则，当他有心理矛盾时，就无人劝解，从而加剧心理上的不平衡
2、自我封闭
青春期出现闭锁心理该怎样处理？
闭锁心理，对个体或是对社会来讲，有两种不可忽视的功效：其一，一些有为的青少年可以使闭锁心理产生升华作用，成为钻研学术、为社会做贡献和进行科学发明创造的动力；其二，可以藉此安静的来到神的面前，与神有单独的、美好的交往。
然而，青年人如果不能很好地处理闭锁心理，也会对自己的健康成长产生不良影响。因为闭锁心理出现后，使青年不轻易向别人吐露真情，交往中要求较高，选择条件很苛刻。因此，他们不仅与父母、教师之间不易达到心理相通，在同辈人中也不易找到“心心相印”、“相互 理解”、可以产生心理共鸣的知音。因此常常感到不易被别人理解，心理上产生不同程度的、间或出现的孤独之感。但另一方面，由于社会化的要求，青年却强烈地想与人交往，不仅想交往得多，还想交往得深，想得到理解，而自己又不能理解别人，因而心理常常不能平静，个别人甚至发展为性情孤僻。
怎样才能防止和克服闭锁心理可能产生的消极后果呢？
首先，要懂得，闭锁心理是自身心理发展过程中的一个正常现象，但若处理不当，会向消极方面发展。因此，青春期青少年要多交正派的挚友（参《基督化的友情观》一课），要相信父母和老师（参《基督化的亲情观》一课），有什么想不通的问题向别人倾诉；置身于沸腾的生活中，而不要久囿于个人生活的小圈子，想入非非。
其次，对老师和家长来说，必须正视青少年这一正常心理现象，尊重他们的“私秘权”，不可强行让其敞开心扉，可通过各种生动活泼的形式，对孩子的人生道路作积极的正面引导，当然，对其错误或危险的苗头，则应及时予以疏导和纠正。
再次，要藉着不住的祷告，相信神的帮助会是你得力的最好后盾。专心等候神的祝福来临，阿门！ 3、自卑感
克服自卑心理，关键在于如下几个方面：
（1）正确地进行挫折归因
挫折归因是个心理学概念，说得通俗一点，就是对挫折的原因进行分析、归类。如因考试成绩的因素不好而自卑的人，多数都是挫折归因不当。其实，影响考试成绩的因素很多，并不一定是自己的智力不好；即使是智力不如别人，也不是注定不能提高的。但是，有的人在分析考试成绩不好时，往往把原因归结于脑子“笨”，结果只能是自 暴自弃了。
（2）正确地认识自己
古人说，尺有所短，寸有所长。每个人都有长处和短处。如同只看长处不看短处，或者夸大长处缩小短处，会产生自大心理一样，只看短处不看长处，或者夸大短处缩小长处，则是形成自卑心理的原因。一个人要求自己没有短处，这是不可能的。有时，某些短处甚至还很弥补。积极的态度是发扬长处，以“长”补“短”。当你认识到自己的短处可以弥补（更多的短处则可以克服）时，自卑心理也就 没有立足之地了。
（3）正确地同别人比较
比较，是人的天性，也是人的特长。但比较要正确。有的人不顾主客观条件的不同，把自己同别人“硬”比，结果越比越觉得自己不如别人，越比自卑感越严重。比较要遵循客观的原则，也就是要在相似的条件下进行比较。比较下来确实不如别人，可以分析原因，采取措施，迎头赶上；确实赶不上，还可以另辟蹊径，在自己有希望的领域发挥自己的潜在能力。把自己看“死”是没有理由的。
（4）正确的看清神对你的作用
很多基督徒在信仰的过程中把神给信“丢”了，或是信“死”了。很多人几乎每天在高喊自己的难处和环境对自己是何等的不利，以及自己父母是何等的不理智，可是，我们把有一个问题早就抛到了九霄云外——我们的神是依然活着的神，他能给予我们无穷的力量——这力量足以战胜你的自我悲哀！ 4、神经衰弱与精神分裂
根据央视国际 (2004年10月10日) 《我国3000万儿童青少年有情绪障碍和行为问题》一文报道，“我国中、小学生精神障碍患病率为21.6％-32.0％，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。在大学生中，16.0％-25.4％有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。近两年来，在校学生网络成瘾成为人们关注的问题，6.4％大学生有网络成瘾。根据北京大学精神卫生研究所对北京16所大学学生10年中辍学原因的分析，1982年以前主要为传染性疾病，而1982年以后则为精神障碍，并呈上升趋势。如北京大学精神卫生研究所的研究表明：1984年北京地区儿童行为问题患病率为8.3%，1993年为10.9%，1998年全国１２城市的儿童行为问题患病率为13.4%，2002年北京中关村地区部分重点小学儿童行为问题患病率为18.2%，并且主要以焦虑、抑郁等行为的增多为主……据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。”
多么可怕的一个现象！ 1、神经衰弱是神经官能症中最常见的一种。常由于长期的思想矛盾和精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合处理不当，病后体弱等原因引起。它的临床表现为：
（1）精神疲劳：工作效率降低，注意力不易集中，感到头昏脑胀，疲乏无力，记忆力减退。
（2）情绪障碍：表现急躁易怒，情绪紧张或易激惹，难以松驰。
（3）失眠：通常为入睡困难，多恶梦，易惊醒，白天常感疲乏或思睡。
（4）神经过敏：病人情绪不稳，烦燥易怒，缺乏耐心，常有头痛，头胀，周身酸痛等。
2、精神分裂症是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，精神分裂症到目前为止病因未明，好发于青壮年，多发于16—40岁之间，无器质性改变，为一种功能性精神病。
怎样及早发现青少年的精神分裂？现简单介绍如下：?
⑴活泼好动的青少年，逐渐变得孤僻离群、生活懒散，对外部事物不感兴趣，注意力涣散，不专心听课、学习成绩下降，或是常发呆发愣，或蒙头睡觉，衣衫不整，污秽不堪，或对镜发笑，自言自语。
⑵精神萎靡，自诉头痛头昏，失眠心烦。谈话时往往前言不搭后语，有头无尾，支离破碎，或欲言不止，或百问不答，或喜欢使用自己创造的新词、新字、使人费解。
⑶整日叫喊不停，独自对空说话，甚至语不成句，情绪与言语内容常不相协调，如说有人要伤害他，但面部表现却很高兴；或为了一点点小事而勃然大怒。
⑷想入非非，遐想终日。妄想内容多离奇古怪、荒诞无稽，如无中生有地认为饭菜内有人放了毒药，或放为别人咳嗽、吐痰、搔头等都是要对他采取行动的某种“特别信号”；有的认为自己被别人爱上了，常与对方纠缠不休；有的感到自己的思想、行为、身体受到电波、仪器的控制等等。
⑸情绪高昂、喜悦、话多、活动多、好管闲事、手舞足蹈，兴奋异常。
⑹情绪低沉，悲观厌世，对任何事情都不感兴趣，往往自我贬低、自我谴责、自卑、多疑、
忧伤、焦虑、话少、反应迟钝。 无论是在学校取得好成绩后遭到别人嫉妒，还是高考落榜，我们都恳切祈求我们的神能保守属于他自己的每一个孩子，使我们在青年、青少年时期能过的更好，能更合他心意，更平安！阿门。 | 
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雷达卡
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发表于 2004-12-17 19:17
