每天在电脑前4小时以上的朋友们请进！

小牧童

谢谢，顶一下

131480

棒棒，谢谢！看了一遍跟做一遍，每天要坚持做才好，有助活络筋骨，晚上睡觉应该很舒服的

过

补充：

1、要注意活动脖子，最好是划“米”字，分别朝八个方向活动。

2、最好不要经常滴眼药水，这类药水一般含有抗生素，用多了反而影响眼球本身的菌群平衡，更容易发生炎症。可适当服用一些含越橘的营养药，如越橘胶囊等，越橘是一种非常有效的眼保健品。

marylu

以下是引用过在2005-3-9 10:16:00的发言：

2、最好不要经常滴眼药水，这类药水一般含有抗生素，用多了反而影响眼球本身的菌群平衡，更容易发生炎症。可适当服用一些含越橘的营养药，如越橘胶囊等，越橘是一种非常有效的眼保健品。

有些眼药水不含抗生素的，用一些可能还是有帮助，所以使用的时候要注意成分。最近听说有人工泪液，大概就是成分和人的眼泪差不多的，专治干燥综合症的，不晓得是不是正常人滴了也会有好处。

sun_yage

谢谢心灵姐妹！我会照着作的！