最近总是失眠怎么办？

fly · 发表于 2003-12-20 18:31

我一般夏天睡眠不如冬天睡得香，一开始我服用核酪口服液主要针对我的鼻炎病症，发现临睡前服用后睡得都挺好的，也没啥副作用

我爱上帝 · 发表于 2004-1-8 15:35

如果你不累当然睡不着了，那你让自己累一点，白天忙一点，我看你还会睡不着吗？

信心多马 · 发表于 2004-1-9 20:58

没用的，不累的时候失眠了才睡四个小时，起来昏沉沉的。累的时候失眠了睡五个小时，起来后一样。

伊万吉琳 · 发表于 2004-1-16 15:17

前段时间一直是很累很累还是睡不着，然后我就向耶稣祷告了，当天晚上就睡得很好，看来有事还是要寻求主的帮助

小姿 · 发表于 2004-2-2 19:45

上学的时候因为学习太累，所以一到睡觉时间，往床上一躺就睡着了！最进放假在家，没有那么忙，所以晚上总是零点以后才有发困的感觉。一般情况下，如果我洗完脚躺在床上还睡不着的话，我就不睡了！干嘛勉强自己呢？我就起来在“约拿的家”溜达，或者在地上走来走去的唱赞美诗，或者透过窗子看星星啊~~~！！给自己找事情做啊~~~！！！等到想睡的时候就去睡喽~~！！！反正我是不会睡不着硬勉强睡的！

hebrew · 发表于 2004-2-5 20:29

11楼姊妹说的有道理哦，数绵羊或者数算神的恩典试试，我以前在家失眠好久，可到了宿舍那么吵闹的环境下竟然用这样的方法一下就睡着了，舍友好羡慕的，慢慢的这样也成了习惯，生物钟调整过来就好了！求神赐给你好的睡眠！

小姿 · 发表于 2004-2-8 18:41

怎么数绵羊这种无聊的事都睡不着，一数神的恩典就睡着了？是不是太……

我爱上帝 · 发表于 2004-2-13 16:00

以下是引用小姿在2004-2-2 19:45:48的发言： 上学的时候因为学习太累，所以一到睡觉时间，往床上一躺就睡着了！最进放假在家，没有那么忙，所以晚上总是零点以后才有发困的感觉。一般情况下，如果我洗完脚躺在床上还睡不着的话，我就不睡了！干嘛勉强自己呢？我就起来在“约拿的家”溜达，或者在地上走来走去的唱赞美诗，或者透过窗子看星星啊~~~！！给自己找事情做啊~~~！！！等到想睡的时候就去睡喽~~！！！反正我是不会睡不着硬勉强睡的！

是啊，要累了后就能睡着了，每天生活忙忙碌碌的又怎么会睡不着呢？除非成天太空了，脑子胡思乱想，就像精神病，他们总是睡不着觉，因为他们爱胡思乱想，不是吗？

小姿 · 发表于 2004-2-14 19:12

如果忍不住胡思乱想，就想开心的事吧！想着想着就有可能谁着了喔~~ 不过我是越想越精神~~呵呵~所以就不想了~~~~

ECHO · 发表于 2004-2-28 17:54

向上帝祈祷得到一个安睡的夜吧～～

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