分享一下治过敏鼻炎的经历（保暖鼻腔，不吹冷空调，盐水洗鼻是辅助，需谨慎）

愉悦

经历了这么多，最后结论是保暖鼻腔，不吹冷空调，生理盐水洗鼻腔辅助，因为盐水温度要控制好，需谨慎。

愉悦

……我后来去打针吃药，现在没有常流鼻水的症状了，但是仍容易鼻塞。

愉悦

我的过敏鼻炎也是常年困扰我的麻烦问题。

愉悦

盐水洗鼻
借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考，请记住这样几个关键词：0.9%，不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水，适当的工具。
中文名
盐水洗鼻
材料
生理盐水
作用
生理盐水
注意
不要使用高浓度盐水
原理
通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
方法
使用洗鼻器，可使温盐水流有效到达鼻腔和鼻窦的各个部位.
盐的选择
洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。
盐水的配制
生理盐水的调配法为250ML温开水中添加2.25克的洗鼻剂（盐）。
温度的控制
在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
工具的选择
最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。
用量及次数
依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。
盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者雾霾天也可使用。
来源及益处
1.洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对鼻子有任何危害。
2.盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授（2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖）历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。
3.美国威斯康星州医院教授黛安·荷特丽博士在耳鼻喉科的治疗中，发现病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物，结果有一部分病人可以避免手术，效果非常明显。可见，经过实践证明，洗鼻是极佳的治疗及防护措施。
4.清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
5.消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。
6.避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
7.保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
8.消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。

愉悦

以上是我在网上查到的正规的盐水洗鼻腔方法。可供参考。

愉悦

网上还有一些医生的回答。

盐水洗鼻对鼻炎患者是有一定的缓解症状的好处，但是要分清楚适合洗鼻的类型：1、鼻痂较多的鼻炎患者，最好的洗鼻方法是用棉签沾取盐水清洗鼻腔。2、如果是过敏性鼻炎患者，最好的洗鼻方法是头扎进温淡盐水中，用鼻子吸水，一定要注意生理盐水的浓度（也就0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤作用，过低则不起作用。其次在用盐水洗鼻的过程中，盐水温度最好在36℃-39℃之间，跟自身体温差不多，因为水温太高也是会伤害鼻腔的，而水温太低则有可能刺激鼻炎产生。如果是第一次使用盐水洗鼻，最好是在专科医生的指导下开始使用，以免发生呛鼻。

shanshan33

我给孩子网购的诺斯清的生理海盐水鼻腔喷雾，很好用，用起来很舒服，完全没有不适感，简单易操作，我是用来清理孩子的鼻痂，湿润鼻粘膜防出血，我看评论很多有鼻炎的也说用着很好用，用后不容易犯鼻炎，除了价格有点贵外没毛病

愉悦

shanshan33 发表于 2018-5-21 09:41
我给孩子网购的诺斯清的生理海盐水鼻腔喷雾，很好用，用起来很舒服，完全没有不适感，简单易操作，我是用来 ...

一开始我兴冲冲用家里厨房的食盐，含碘的，现在要买生理盐水了。否则长期用会碘中毒的。哈哈。

shanshan33

愉悦 发表于 2018-5-21 19:06
一开始我兴冲冲用家里厨房的食盐，含碘的，现在要买生理盐水了。否则长期用会碘中毒的。哈哈。

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愉悦

shanshan33 发表于 2018-5-22 11:14
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愿神看顾！感谢赞美主！阿们！