已经被推翻的流行心理学:《流行心理学的五十个大迷思》 https://www.chinesechristiandisc ... notes/S_50_myth.htm 有一件事常令我纳闷:今天的基督徒常混淆圣经真理和心理学理论,不但如此,更有甚者:有一些心理学理论已经被推翻,或根本从来没有被证实过,(暂且不提它们是否符合圣经的问题),但因它们已经被带到教会讲台上,大家继续把它当作真理! 还有另一件事也常令我纳闷:世俗人士中,甚至非基督徒心理学家中,批评心理学的,大有其人;但是在教会里,尤其是华人教会里,若有人批评心理学,他或她定准被攻击、被排挤、被扣「反智」高帽、甚至被视为倒乱份子! 《流行心理学的五十个大迷思》是四位心理学教授合写的。他们都任要职、有名气、有著作(请见下面介绍),在此书中,根据最新研究,指出流行心理学中一些「迷思」,其中包括教会中常听到的:自尊自信、不健全家庭伤害等等。 我已經在本网站「请来开眼界」专栏为大家介绍那些在教会中比较流行的,介绍过后,搜集于此。希望帮助华人信徒分辨。 ====================================================== 请先留意这两个流行心理学的迷思中的两个最大最流行的迷思,也是在教堂里常听到的: 迷思 #33 自尊低落是心理毛病的主要原因 今天一般人都以「自尊低落」解释不良行为,包括暴力、抑郁、忧虑、和酗酒。这个讲法,不但在学校里流行,影响老师的教学策略,也被一些公司用来鼓励员工士气。(译者按:包括教堂!)书店和网路也充斥著这类书藉,教导人们怎样对自己有好感。可是,近年有一个庞大的研究,复审了一万五千个支持此说的研究,加上一些近年的新研究,都指出:自尊和不良行为没有直接关系;自尊高是学业成功的结果,不是原因;自尊高的人自视甚高,但客观的测量,如IQ测验,显示他们不见得比其他人优胜;有证据显示自尊高和暴力行为有关系;校园小恶霸的自尊都甚高。 迷思#49 有效的心理治疗必须寻索问题的「童年根源」 当人们想到心理治疗,他们总是想到当事人躺在长沙发上,回想童年痛苦的往事。这是佛洛伊德理论:人对童年经历的记忆,揭露今天问题的根源。「然而,人们的回忆,常常歪曲往事。再者,没有使人信服的证据,显示成年后的心理问题来自童年困境。」因此,现有500多个治疗法不再从往日创伤入手。例如,格式塔疗法(Gestalt Therapy)认识到眼前的意识和感受非常重要;认知行为治疗(Cognitive-behavioral)全力鉴别和改变不合理信念。「大规模的研究显示,了解我们过去的感情,无论怎么样令人满意,仍不足以舒援心理困扰。」(译者按﹕但愿基督徒都放弃「原生家庭探讨」。) ====================================================== 迷思 #1 大部分人只运用10% 的大脑力量 「我们只运用10% 的大脑力量」是一个广泛被接受的迷思,很多受过教育的人都持此信念。人人都希望改进自己,突破大脑的限制,于是商家们趁机推销各种样的商品,包括新纪元人士建议我们发展灵异能力。可是脑科研究不见得支持这迷思 90% 大脑受损的病人通常失去思想、感觉、记忆、感情等基本功能;脑手术有时使用电流刺激大脑,找不到有任何无反应地带;今天的各种大脑扫描显示,即使简单任务也几乎需要整个大脑合作;大脑损伤部位,若不是枯萎,就是被其他部分位接管。 美国研究议会结论说:「若要成功,没有任何办法可以代替『努力』。」 迷思#2 左脑人,右脑人 一些流行心理学,和新纪元圈子,相信大脑两个半球(hemisphere)有著完全不一样的功能,所以市面上有很多书籍和生意,根据此理论,宣称帮助人发展创意或直觉等等。可是,脑科专家和U. S. National Academy of Science 都认为没有根据。 的确,人类大脑的两个半球各有不同的作用。那些曾经接受「脑半球分割手术」(split brain)的病人,因为两个半球的连接的地方被切断,所以研究员看见很多叫人惊奇的现象。至于正常人,「大脑扫描显示,在大部分脑功能上,两个半球,是不断地沟通的。」所以「大脑两边的差别,远少于那些以『脑半球学说』赚钱的人所言。」 迷思#5 潜意识信息的效用 很多人,包括心理学学生,都相信,潜意识信息(subliminal message,一些微弱、简短的信息),因为难于被察觉,于是人反被它影响了。所以,它被运用在广告上,和各种自助心理学课程中。「潜意识信息生意的根据是佛洛伊德的无意识理论,而大部分心理学家早已丢弃它这观念。」 加拿大广播公司曾做一个实验,他们在某节目中播放532 次「现在就打电话」的潜意识信息,但电话公司看不见突然有很多人打电话。另一实验:研究员告诉被实验者,他们得著增加自尊或增强记忆力的潜意识录音带,但事实只有其中一部分如此,结果,参加实验的人都认为自己的自尊提高或记忆力加强。 迷思 #7 青春期必然是一个暴风雨阶段 二十世纪初的心理学家,如 Stanley Hall 和Anna Freud,都认为青春期是一个「充满暴风雨和紧张压力」的阶段。若能平顺渡过,就是不正常。今天的流行心理学和娱乐媒体更促进这观念。我们都认为,青春期的孩子和父母斗争、情绪不稳定、尝试不良行为。 但近年研究数据显示:只有少数(约20%)的青春期孩子表现得如此,多数都能和父母和谐相处,而且情绪稳定。再者,中国和日本的孩子更不符这个理论,80-90% 的日本青春期孩子表示自己的家庭生活是有趣和愉快的。最后,完全没有证据显示,那些从未反叛过的青少年,成年后有心理问题。 迷思 #8 大部分人都经历到中年危机 自从Elliot Jacques 在1965年创造「中年危机」一词,很多人都相信,中年人(40-50多岁)会经历到一段心理上难于调整的时候。有很多书籍和组织都提出帮助和解答,包括$2,500 的 Life Launch 课程。但是最近研究显示,这是夸张喧染∶一个研究,调查了千多个30-60岁的中国人,大部分没有危机。另一个研究,调查了三千多个中年人,大都表示,现在身心更健康,更能掌控生活。还有几个研究都揭穿这个中年危机之谜,「中年时期可能是心理功能的高峰」。 根据流行想法,女人在空巢的时候,也经历到同样的危机。可是,近年的研究显示,大部分父母(包括母亲)都适应得很好,都认为孩子长大离家是一件好事。
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