一位情感独立的伊人[转帖]

水水

作者﹕安宝 在《杳然自存集（五）﹕一些吸引别人的特质》（安宝　二零零三年Ｂ）中﹐我提及一个独立自足的人是一个有吸引力的人﹐本文浅谈情感方面的独立﹐我很感谢神﹐在我念大学时﹐让我有机会开始阅读到相关的书籍﹐一直培养自己在这方面的成长﹐情感独立能使人与人之间的感情更真挚﹐也能让我们比较容易胜过种种感情上的挫折。 情感独立是一种能力﹐简单来说﹐有了这种能力的成果（outcomes）包括（一）可独处﹐若有人来陪﹐可愉快相处﹔纵没有人陪伴﹐生活还是很充实﹐不会感到寂寞﹐（二）不需要依赖别人的爱而可活得快乐及满足﹐在这方面﹐基督徒的一个很大的因素是满足于神的爱﹐亲身感受到神在每一天的参与﹑保守﹑和无微不至的看顾﹔来自人的爱是可贵﹐例如可被自己所爱的人所疼爱﹐如果有﹐我们尽力而为去维护它﹑珍惜它﹑和享受它﹐但如果没有﹐并不是代表我的人生有所欠缺﹐来自人的爱就只是人生一个额外的收获（bonus）﹐（三）懂得控制自己的情绪﹐不会和别人无理取闹﹐不会叫别人要看他∕她的面色来跟他∕她交往﹐和（四）不会轻易因为一些外在因素而心灵受到伤害﹐我认为要做这一点是要从拥有一个健全的自我观开始﹐这方面我在以前发表过的一篇文章讨论过（安宝　二零零三年Ａ）﹐不再在这里重复﹐加上情感独立﹐其后果是一个比较坚强而有弹性(resilience）的人﹐对我而言﹐心灵受到伤害是指一个人的自尊或自信受到伤害﹑长期自卑自怜﹑郁郁寡欢﹐（更深的伤害后果可包括有情绪﹑心理﹑或精神的问题﹐我不是专业心理医生﹐没有资格讨论这些问题）﹐一个自我观念正确和情感独立的人不是没有感觉﹑铁石心肠﹑或麻木不仁﹐而是不会被一些负面的情感所胜﹐一些外在的因素﹐例如失恋带来悲痛﹐但这个人不会轻易因这件事情而受到伤害﹑不会在难过中连自尊﹑自信也赔上﹑和不会一直活在悲痛中不能自拔﹐跌倒了还是可再站起来﹑勇往直前﹐因为知道﹐如果自己真的不够好﹐便继续改进﹐神会有祂的安排﹔如果只是性格不合﹑或对方对自己的负面评价并不中肯﹐这更加不用怀疑自己的能力和做法﹐总之﹐一个情感独立的整体人生并不在乎恋人怎样对自己。 为何拥有情感独立的能力对我们来说是一种好处﹖（一）因为我们始终都要为自己的生存负上我们应负的责任﹐这不是别人的责任﹐已长大成人的我们﹐该对自己的情感﹑心理健康负责。（二）别人不会害怕和一个对自己的情感负责的人来往。（三）至于在恋爱上﹐两个独立的人（情感﹑思想﹑和经济）走在一起﹐并不是因为任何利益关系或谁没谁不行﹐而是纯粹因为互相欣赏﹐这样的爱情比较真挚和珍贵﹐彼此的信任比较容易建立起来。 情感独立是我们知道了之后﹐要去慢慢培养的﹐尤其是女孩子﹐现在的社会文化还是自小教育我们要依赖别人﹐有一个丈夫﹑一个好归宿似乎是一个女孩的首要任务﹐好像不结婚就是不正常似的﹐令到很多人不知培养自己独立的能力﹑不知神所赐予的力量可以很可靠, 反而只知要去投靠一个他人外物﹐其实除了神之外﹐我们能靠的﹐就是自己﹐在一个顺服神的基督徒来说﹐靠自己就是靠神所给予的能力去生活﹐这并不等于不靠神。 我认为情感独立的源头除了满足于神的爱和有一个健全的自我观之外﹐拥有正确的思想也是其中之一﹐以下我想分享如何在不同的情况中﹐我们可以有怎样的思想作为原则﹐以致最终有情感独立的能力和表现。 在独处中可以自己享受生活﹑活得满足而充实﹐我想很多弟兄姊妹已做到﹐在平常的时候并不难﹐最难是在每年的特别日子﹐例如情人节或自己的生日﹐看到别人（甚至自己的前度恋人）都有人和他们一起﹐自己却没有人对自己有所表示或跟自己庆祝﹐心里当然不好受﹐随着年月的历练﹐我终于察觉到其实我是不用等别人来示爱﹑自己是可以去爱自己的﹐平常只注意到别人的生日而对之有所表示﹐何不在自己是主角的日子也好好待自己﹑为自己安排一些节目﹖重点是做一些平时想做又没有机会做的事﹐令到这一天是一个特别的日子﹐例如我每年都会想想﹐在生日时喜欢自己做甚么﹐出外旅游是我常用的方法﹐趁这个时候到一个想去的地方见识见识﹐我正在研究今年要不要到南卡洲的查理士顿市（Charleston, SC）去欣赏当地的古迹。 我想在我们一生悠悠的岁月中﹐可能都有过暗恋别人的经验﹐倾慕一个人但那个人硬是装聋作哑﹑或因种种原因要和那个人发展一段感情是不可能的事﹐类似的情况也是教人苦恼的﹐这是因为自己的情感无办法表达或者是自己的梦想（或幻想）无法实现吧。我在稍为年轻时也暗恋过一位未婚的老师﹐虽然我没有修他的课﹐所以就是要和他交往并没有问题﹐但我不选择去表达我的情感﹐因为他是一位非基督徒﹐当时神让我看到一些书籍﹐对暗恋的本质有点了解﹐渡过了这试探的关口﹐始终没有和他发展任何感情。据曾昭旭博士所述（一九八七年　第一百四十二至一百四十四页）﹐暗恋只是偷偷地喜欢对方﹐并不是爱情﹐因为爱情是要有双方情感交流的﹐在暗恋中﹐对方成为了一个自己的爱情幻想对象﹐这是一种由儿童成长为大人所经历的一种正常情感﹐是没问题的﹐问题出自我们在现实中去强求对方也喜欢自己﹐以致造成不必要的烦恼。其实我们生活中有幻想﹐很可能亦是因为现实太苦闷或情感受到压抑﹐需要找一些麻木自己或是打发情绪的办法﹐这些办法包括看文艺小说﹐还有遇到一个自己欣赏的人便会幻想对方是自己的恋人﹐我认为看电影有时也是其中一种办法﹐这些都是心灵的药物﹐偶然吃吃药是没问题的﹐但一个健康的人是该以吃饭为主﹐这个药和饭的观念也是出自曾教授的文章﹐但我已忘记是那一篇了。明白了后﹐我便知道﹐我自己去喜欢一个人是我自己的事﹐对方不一定要知道﹑他也没因为这事而欠我甚么﹐我也不一定要在现实中发展一段感情﹐所以我并没有因为『暗恋但得不着』而觉得有所欠缺﹐这只是小女孩一片很单纯的仰慕之情（a schoolgirl crush）﹐如今他早已结婚了。 当我们喜欢某人而向他有所表示﹐但他知道后的反应是不接受我们的爱﹐或者是一个我们还爱的人坚决要求分手时﹐我们又如何处理这种拒绝以致避免心灵的伤害﹖相信一个很好的例子是徐志摩先生的原配夫人张幼仪女士﹐他们的结合是在父母之命下没有爱情的婚姻﹐徐志摩是完全拒绝她﹑对她视而不见的﹐和她燕好﹐主要是为了传宗接代﹐在她怀着他们第二个孩子时还逼她协议离婚﹐在当时的社会中﹐一个被丈夫遗弃的女人没颜面回乡面对亲戚﹑朋友﹐但她没有因此而放弃自己﹐反而在德国念书﹐回到中国在商界充当要职﹐终令徐志摩对她刮目相看。我想能在这种情况中自强不息的秘诀有几个﹐第一﹑还是要知道对方不接受自己并不代表自己不是一个好人﹐先保护自己的自我观﹐我们都是被神所救赎﹑在成圣阶段中的罪人﹐第二﹑同意纵使没有对方的接纳﹐可能是一种当时的失望﹐但自己的生命并没因而欠缺分毫﹐因为神对我会有最好的安排﹐我自己现在认为是好的﹐并不一定正确﹐第三﹑明白我们要尊重对方﹐一段感情或友谊是双方的﹐其深入和亲密的程度是在乎彼此的意愿﹐例如我想当某人的女朋友﹐但他只愿意和我做普通朋友﹐我便要接受他的意愿﹐停留在普通朋友的阶段﹐勉强别人去做自己喜欢的事﹐最终是不会有成就感的﹐第四﹑找一个正确的管道去把自己所喜欢对方的情感安顿和表达出来﹐正面的情感有很多种﹐不单是用恋爱的方式去实行﹐爱情谈不成﹐便改变自己的态度﹐例如只做他的欣赏者﹐好像歌迷欣赏一个歌手一般﹐第五﹑一个最快让我们复原的办法是不要再去接触或联络那人﹐如果刚好在这时要搬到另一个城市﹐便是最透彻的方法﹐我们会需要花精神去适应一个新的地方﹐注意力自然被分散﹐但如果不需要搬家﹐便不要到一些会勾起回忆或碰到他的地方﹑也叫朋友不要再向自己提供关于他的数据﹐总之﹐以我的经验﹐这样完全隔绝是忘记的最快方法。除此之外﹐一个独立的人不会因为要排解因刚失恋所带来的空虚感﹐便和一个自己根本没有诚意与之交往的对象谈恋爱﹐他∕她宁愿忍受暂时的痛苦﹐等待自己真正复原﹐而不去误用一个无辜第三者的感情﹐因为知道自己如果这样做﹐到头来只会为自己徒添更多的内疚感。我明白对一个正在伤痛中的人来说﹐讲这些只是纸上谈兵似的﹐我只是希望在我们悲痛未发生时﹐给大家一个参考﹐最好是根本没有要发生的这一天。 其实当我们真正投入生活后﹐便会发觉感情并不是人生唯一重要的东西﹐谈情说爱﹐适可而止﹐这个世界还有很多其它值得我们去关心的事情。记得邝美云小姐讲过﹕『有缘便尽力而为﹔无缘便急流勇退。』在基督徒来说﹐尽了力去装备自己和去学习跟别人相处后﹐神给我们机会去谈恋爱﹐便好好把握﹐假若机会未到﹐亦能好好享受其它神所赐的人和物﹐因为深信神有祂的计划。