怎么改变自己的思维？

violet_2006

比较典型的“强迫症”症状，建议楼主去正规大医院心理门诊看看，强迫症比抑郁症相对更顽固，罹患者的个性常有易患因素，当然也与脑内5-HT等神经递质失调有关，盐酸舍曲林（商品名：左洛复）对强迫症治疗效果较佳，另外楼主也可以多看看森田疗法相关书籍。森田疗法提倡“忍受痛苦，为所当为”，对强迫症有较好疗效。

智慧之子

谢谢

kwkmko

确实是强迫症的典型表现，正常人在精神紧张的时候也会有。

一般来说，生活有追求有规律了之后就会减轻。

 

建议楼主找个比较有挑战性的工作做，努力工作

智慧之子

谢谢你们的指教，我今天就开始说吧，我很健康，我很健康，我是个健康的人，我是一个正常的人

笨鱼

以下是引用智慧之子在2010-3-15 20:19:00的发言：
谢谢你们的指教，我今天就开始说吧，我很健康，我很健康，我是个健康的人，我是一个正常的人

 

 

愿你早日康复啊，弟兄~

 

qidaozhe

弟兄，那是强迫症状。

 

我以前非常典型，现在不能说完全好了，但是基本上不再那样受辖制了；

 

希望自己以后更好，也祝福你能够早日康复！ 

gangxue

听说过,就是强迫症啊

回家的孩子

我觉得自己以前强迫行为挺明显的，就是总是担心门没有锁上，而反复检查。后来曾经有一段时间比较好了，就是我感觉能够集中精力做事的话，强迫行为就能减轻。比较麻烦的是，今年开始又加重了，这回更麻烦了，是强迫想法，主要是最近工作压力太大，家里也有一些事情解决不了，睡眠也不好，所以注意力不集中。有时候就会担心自己是不是做了什么错事，而且会想如果我真的这么做了后果太严重了。有的情况下，过了一段时间自己可以说服自己：那只是我自己想的一种情况，不是真实的。可是常常又会想，在另一个事情上，我是不是做错了。我最近一段时间真的很痛苦，也祷告了，求神医治，我不能说神不管我，只是觉得自己的信心还是上不去。

也想过去看医生，可是又觉得这个病会被人家笑话不敢去，而且也不愿意让身边的人知道，再有就是医生如果给开药的话，我真是不敢吃，我家有一个亲属有抑郁症，吃好几种药，而且要吃一辈子了，最重要这些精神类药物对大脑都是有刺激的，我担心吃了这样的药的话我就没法工作了。

这3个月过得非常痛苦，我到底应该怎么办啊？

violet_2006

以下是引用智慧之子在2010-3-15 20:19:00的发言：
谢谢你们的指教，我今天就开始说吧，我很健康，我很健康，我是个健康的人，我是一个正常的人

如果这样的话，有可能又产生一种新的强迫意念。“我很健康”这几个词有可能一直在你脑海中盘旋，挥之不去。积极的心理暗示对强迫症不太适合，它反而会让你更加关注自己的精神活动。“忍受痛苦，为所当为”应该是更有帮助，减少上网时间和不要太在意自己的思维，积极投入到现实生活的工作、劳动中去。