有口无心地说话

violet_2006

姊妹，我看了一下你的另外一个帖子“我目前有两个小功课要学。一个是有些贪玩，有些喜爱安逸了，在网上玩电脑游戏的时间多了些，其实我也不觉得玩“蜘蛛纸牌”真的很开心，但就想要要打开游戏来玩，最初是想放松自己，觉得玩一两盘没关系，但现在有点小瘾了；有些不能很好地节制了。第二个是自己对别人的评价有些在意。在意别人的话，有时要把别人说我的话翻来覆去地想，一些好话让我心里好受用的感觉。”再结合你这个帖子，感觉大家那些关于应该怎么说话的建议可能并不太适合你，你的这些思虑隐含着一种强迫，感觉你潜意识里可能总是喜欢用一套准则来评价自己的行为，结果往往造成内心的冲突，甚至可能带来痛苦的情感体验。请看森田疗法里的这段：“去掉预先的考虑 过去我在工作的空隙，总好不断考虑关于“怎样考虑引导自己才好”的问题，然而，即使规定了某种行动方针，虽然放心了，却丝毫没有成为实际行动的规范。如果有时候没有提出什么所谓既定的方针，便越发不断地陷入了迷惑。今天，已经不再那样考虑，只是凭借朴素的欲望去干点什么而已。” 我想你可能就存在这个问题，你总是在检验自己的行为，也容易考虑我应当怎样纠正自己诸多的缺陷，引导自己。其实你不需要把自己的情况与一套潜意识中的标准对照，然后用它来校正自己那里好，那里不好，这样做的结果就是造成你的精神冲突。“顺其自然，为所当为”，人需要学会接纳自己不完美的地方。刚看到的一句犹太格言也觉得很好“The art of living lies less in eliminating our troubles than in growing with them"当你接纳的时候，你的精神冲突就能减轻，也能缓解强迫带来的痛苦的情感体验。愿神帮助你！[em292]

pingxiuliang

求主原谅，我今天在电话里面也骂人了， 求主赦免我的过犯，阿门！

qidaozhe

以下是引用violet_2006在2009-5-5 18:11:00的发言：
……感觉你潜意识里可能总是喜欢用一套准则来评价自己的行为，结果往往造成内心的冲突，甚至可能带来痛苦的情感体验。请看森田疗法里的这段：“去掉预先的考虑 过去我在工作的空隙，总好不断考虑关于“怎样考虑引导自己才好”的问题，然而，即使规定了某种行动方针，虽然放心了，却丝毫没有成为实际行动的规范。如果有时候没有提出什么所谓既定的方针，便越发不断地陷入了迷惑。今天，已经不再那样考虑，只是凭借朴素的欲望去干点什么而已。” ……“顺其自然，为所当为”，人需要学会接纳自己不完美的地方。刚看到的一句犹太格言也觉得很好“The art of living lies less in eliminating our troubles than in growing with them"当你接纳的时候，你的精神冲突就能减轻，也能缓解强迫带来的痛苦的情感体验。愿神帮助你！

姐妹，你对我的建议很好很好，谢谢了！