春季多饮用蜂蜜可预防感冒

平安在心

      1.樱桃
　　
　　樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火，不可多食。
　　
　　2.韭菜
　　
　　韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。
　　
　　3.菠菜
　　
　　菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。
　　
　　4.葱、蒜
　　
　　葱和蒜在春季营养最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
　　
　　5.蜂蜜
　　
　　春季多风，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

真哪哒香膏

原来葱和蒜在春季营养最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。

谢谢楼主

主爱

以下是引用平安在心在2007-3-15 13:55:00的发言：
　　5.蜂蜜
　　
　　春季多风，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。

花粉过敏的人就不适宜喝蜂蜜了，特别是春天采的蜜，如油菜花蜜等。极易引起过敏。

蜂蜜比较适合用温开水冲泡，最好加一点盐，喝起来更可口，能去掉蜂蜜的一点点涩味。

早上空腹喝，晚上睡前两三个小时喝最好。早上喝排毒清肠，晚上助睡眠。

以上一部分经验之谈，一部分理论熏陶。

主爱

以下是引用平安在心在2007-3-15 13:55:00的发言：
3.菠菜
　　
　　菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。
　　

贫血的人们就尽量不要吃菠菜了，啊。看到没——“有碍机体对钙和铁的吸收”。

忍忍吧。哈

aixin777

谢谢两位肢体.

愤怒的刺猬

只吃蜂蜜不吃人间烟火之食,就可以容颜永驻......像小龙女一样......