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『恩友之光』基督徒网络交流论坛»论坛 › 生活娱乐区 › [ 健康关怀 ] › [求助]我失眠，半夜才睡。心情很烦躁。

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楼主: 艺术

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[求助]我失眠，半夜才睡。心情很烦躁。

发表于 2006-4-3 11:42 | 显示全部楼层

恩好好祷告！或睡前看看圣经！
神会帮助你的！

睡前喝点牛奶也助于睡眠啊！

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发表于 2006-4-3 13:06 | 显示全部楼层

是不是心理压力太大了呢？
建议你睡觉之前吃点钙片，或者喝杯牛奶。
还有晚上建议你喝小米粥吧，小米有镇静安眠的作用。

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