睡觉醒来头会很痛

重生 · 发表于 2005-8-3 18:08

每次睡觉醒后,头就特别痛,
特别是午休啊,四肢无力的

aixin777 · 发表于 2005-8-3 20:00

祷告啊,求神医治你.

Gwennifer · 发表于 2005-8-3 21:27

你通常中午睡多长时间?
有时我睡长了回头痛

重生 · 发表于 2005-8-3 21:52

以下是引用Gwennifer在2005-8-3 21:27:00的发言：
你通常中午睡多长时间?
有时我睡长了回头痛

中午睡觉的时间不是很长的,一般也就是一个钟头,
有时候还不到呢,最多也就是两个钟头.

fly · 发表于 2005-8-4 15:53

科学的午睡时间最好控制在15-30分钟为好,正确姿势是完全舒适的平躺睡,很多人会选择扒在桌上睡,这样睡会压迫眼神经,造成视力下降,全身肌肉紧绷不利健康,与其这样还不如不睡.
我认为重生姐妹午睡时间过长,容易造成头痛,其实午睡不一定要完全睡着,只要达到闭目养神、全身放松的目的就可以了。

[此贴子已经被作者于2005-8-4 15:54:26编辑过]

重生 · 发表于 2005-8-4 16:07

谢谢楼上姊妹
我一般总是侧耳睡觉.[em111]

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