电脑族每天必喝四杯茶

阳光女孩

面对电脑时间长了不好， 那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。 　　1.上午一杯绿茶： 　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 　　2.下午一杯菊花茶： 　　菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 　　3.疲劳了一杯枸杞茶： 　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 　　4.晚间一杯决明茶： 　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

我心切慕

谢谢!

131480

谢谢！

枸杞子像葡萄干一样作零食，可以吗？

阳光女孩

以下是引用131480在2005-3-23 16:42:00的发言：

枸杞子像葡萄干一样作零食，可以吗？

作零食是可以的，但不可以吃多哦！它虽补但吃多了却很热！

露丝琳达

谢谢你的爱心，但是我是把这几样都放在一起来喝的。因为那样很省事的，可以吗？

阳光女孩

以下是引用露丝琳达在2005-3-24 22:28:00的发言： 谢谢你的爱心，但是我是把这几样都放在一起来喝的。因为那样很省事的，可以吗？

枸杞子不能与茶同食

sunshinekissyou

thank you !我每天都要对着电脑