晚上睡觉时妳有开小灯的习惯吗?? > 深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降喔.. > 根据一项研究显示,
> 深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素,
> 会降低人体免疫功能,
> 因此,挑灯夜战后极易受病毒的威胁。
> 国外有研究显示,常值夜班的小姐,
> 乳癌的发生率将大幅成长二倍。
> 因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官,
> 于夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素,
> 这个激素在夜间11时,
> 至隔日2时分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。
> 褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,
> 使得血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息,
> 具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果,
> 可是一旦眼球见到光,褪黑激素就会被抑制住,
> 因此深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。
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