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晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??

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发表于 2004-9-25 23:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上睡觉时妳有开小灯的习惯吗?? > 深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降喔.. > 根据一项研究显示,

> 深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素,

> 会降低人体免疫功能,

> 因此,挑灯夜战后极易受病毒的威胁。

> 国外有研究显示,常值夜班的小姐,

> 乳癌的发生率将大幅成长二倍。

> 因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官,

> 于夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素,

> 这个激素在夜间11时,

> 至隔日2时分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。

> 褪黑激素的分泌,可以抑制人体交感神经的兴奋性,

> 使得血压下降、心跳速率减慢,心脏得以喘息,

> 具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果,

> 可是一旦眼球见到光,褪黑激素就会被抑制住,

> 因此深夜开灯睡觉者,免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。

发表于 2004-9-26 11:07 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2004-9-26 11:19 | 显示全部楼层
小灯倒是没有,不过由于住房条件的限制,卧室里有太多的电器,如电脑电视~~据说这样也会有很多辐射!对人体不利! 所以有条件的弟兄姐妹最好不要在卧室里摆放过多的家用电器!
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发表于 2004-10-2 22:09 | 显示全部楼层
个人习惯而已,太黑了睡不着!!!!!!
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