通过改变潜意识来治疗强迫症及各种心理疾病

北梦

第一步:想治疗好强迫症的第一步就是要了解你脑的功能.左脑的功能有: 计划,抽象思维,逻辑思维,语言,等等等等......总而言之.左脑大部分的功能叫 做:"语言化思考"，而左脑则叫做“语言脑”下面来了解一下右脑的功能：有心 灵感应，心电感应，心灵交流，心电交流，情绪，情感，想象，想象力，感情， 形象化思维，人际关系，人际交往，与人相处，预知能力，直觉，超感知觉，透 视力，第六感，预感，灵感，速读，速算，创造力，记忆，回忆，联想，音乐， 潜意识，等等等等。。。。。。。。总而言之，右脑的大部分功能都是“图象化 思考” 第二步：了解强迫症的根源：强迫症的根源就是—————————— 忧虑！恐惧！等等等等的消极情绪！而忧虑，恐惧，等等等等的消极情绪源于你 的 潜意识！现在回头看看第一步，潜意识就是“图象化思考”总之，强迫症源于你 的右脑！也有人解释说忧虑，恐惧，等等等的消极情绪来自你的想象力！但是想 象力不也是你的图象化思考吗。 下面我们要来着重地说说“图象化思考”“和语言化思考”，图象化思考， 顾名思义，就是在你的右脑中产生了一幅图象，只是你自己没有留意而已。语言 化思考和图象化思考是同一个道理。 （在这里，着重申明一下，我所写的并不是各段各段孤立的，而是互相有 联系的因此建议你们要善用————“结合”——————！）这十分重要！ 例子：当你在干了一件什么事后就出现了强迫思想，实际上是忧虑的情绪 ，就是因为在你的右脑中产生了一幅图象（图象化思考），才导致忧虑的出现， 因此你一定要了解你右脑中的图象是什么，是消极的，还是积极的。 第三步： 了解一个概念：行为决定情绪。例子：当你表现出很有信心的行为后，你就感受 到了信心这种情绪！圣经中也说了：信心没有行为是死的（雅各书2：14） 第四步：了解什么是习惯，当不断重复后（有研究指出是21次 ）习惯就形成了）而改变一个习惯的方法是：——————————————— —————————用一个习惯代替另外一个习惯—————————— 下面说说有什么是习惯1：行为 2：情绪（由行为决定） 3：思考方式（ 思考模式）；思维方式（思维模式）等等等等 我们可以看出，思考方式是习惯，而改变这个习惯的方法就是：用一个 习惯代替另外一个习惯！也就是说可以用积极的思考代替消极的思考。 第五步：了解如何改变潜意识！改变潜意识的方法就是：1：暗示；自我 暗示；心理暗示 这里说一下什么是暗示：暗示分为——语言化暗示，图象化暗示——， 语言化暗示就是不断地重复一句话。例子：例如不断重复：我一定可以成功， 我一定可以成功，我一定可以成功，我一定可以成功（以次类推）等等等等。此 为语言化暗示。 图象化暗示就是在你的右脑中想象一幅图象，用一幅积 极的图象，把你右脑中的消极的图象替代掉。 改变潜意识的方法2：改变图象！只要你把你右脑中的那个消极的图象找 出来，或者是找出你右脑的图象，接着再改变他，或者用另外一幅图象替代他， 你就可以改变潜意识了！ 第六步：总结。明白了强迫症源于忧虑，恐惧等等等的消极情绪，源于潜 意识，源于想象力等等等等就好办了，明白忧虑，恐惧等等等等消极情绪是 动词，是一种行为就好办了。用一种习惯代替另外一种习惯你们应该还记得吧。 也就是说可以用一个行为代替另外一个行为。用一个积极的行为代替一个消极的行为。也就是说：不忧虑是动词，是一种行为。当你表现出不忧虑这种行为后，你就得到了不忧虑这种情绪。接着，你在右脑中的那个消极的图象也就会随之改变，消失。 对自己说：“不忧虑是动词，是一种行为。”你的强迫思想也会随之消失！ 第七步：对于相信上帝的人十分有用，首先我先引用圣经中的一段话：你们要将一切的忧虑卸（xie)给神，因为他顾念你们。（彼得前书5：7）把一切都教给神吧。把一切的忧虑都交给神吧。他比你大能，有能力处理好你的事情。 建议你在想象听到了一句话：把一切都交给神吧！这一句话，因为神比你大能，他可以处理你的一切忧虑与恐惧 再送给你一个传教士的故事，不太完整，大致的意思是这样的： 有一个传教士叫史坦利——琼斯因为劳累过度，医生警告他说，再这样下去只有死路一条。他自己也感到身心两方面都完全枯竭了，他还担心他后半辈子会成为废物。当时是他一生中最灰暗的时期。 但是有一天晚上祈祷时，发生了一件改变他一生的事：当他祈祷时他并没有特别想到他自己，他似乎听到了一个声音：“你自己准备好接受我派给你的工作了吗？” 于是他回答：“不！主上！我完全没有力量。” 那个声音又说：“把他交给我，不必再去为他操心，我会安排的。” 他立即回答：“主上，就这么办吧！” 他心中立即涌起了平安的感觉，他解脱了，心中充满了圣灵。 从此他辛苦工作了许多年，并感到前所未有的健康，老毛病却从未复发过。 这绝对不是生理上的治疗，他感到身，心似乎都被注入了一个新的生命。生命对他而言提升到了一个更高的层次，那不是以为他做了什么，只是接受了他。 他的经历绝对经不起理性或心理学上的解释，生命本来就比所有的过程要伟大得多。。。。。。。。。。 当你忧虑时，恐惧时，想象听到了一个声音：“把他交给我吧，不要再担心，我会处理的！”。。。。。。。。。。。。。。。。。。 这个故事改编自：戴尔——卡耐基《人性的优点》 以下是我推荐的作家1：戴尔——卡耐基，2：奥格——曼狄诺，3：拿破伦——希尔，4：诺曼——文森特——皮尔（著名传教士） 书有：1：《人性的优点》（戴尔——卡耐基）这本书很好，是一本帮助你解决忧虑的书，2：《人性的弱点》，3：《态度决定一切》，4：《受苦的人没有悲观的权利》，6：《你认为你行你就行》，7：《世界上最伟大的一堂课》，8：《十诫》，9：《上帝备忘录》，10：《人性的优点》（奥格——曼狄诺）等等等等，就先列举这些吧！ 结语：朋友们，不要担心，强迫症是可以治好的，他只是一种忧虑的情绪而已。付诸实践以上这些方法吧。你会成功的！ 最后请原谅我的罗嗦，让我再说一遍，一切都是有联系的上面的东东也不例外，上面的东西，只有结合起来才会爆发出惊人的力量。因此请大家善用————结合————。 欢迎大家给我的文章提意见。

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不能沉啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1

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