[转帖]你刺激我反应

marylu

李顺长 来自神采飞扬 <前言>我不必为你的刺激负责，但我要为我的反应负责 应邀去夏令会当讲员，我的心理只准备好去付出──透过宣讲，丰富化会众的心灵内涵。没想到三年前美东南的夏令会，上帝竟然透过一个末期癌症病人脸上的笑容，丰富了我的心灵内涵。五百个会众中间，靖荷的笑容最灿烂，笑声最爽朗。当我得知她只剩几个月可以活，那笑容更显得深刻。「医生说，我的癌细胞已经扩散到脑干，直肠的手术并没有多大帮助，最可能是从肝开始蔓延的。无论如何，上帝已经给我许多快乐的日子，美好的家庭，每一天我都以喜乐的心迎接神的恩惠。」大部份人接到癌症的诊断，都会陷入沮丧，眉头紧锁。然而靖荷的反应却是那么与众不同，更突显出她深受基督信仰薰陶的心灵，拥有何等神奇的内在力量，飞越了逆境。人类所司空见惯的反应模式，大体上遵循下列模式：癌症令我沮丧，而我所以患癌症，都怪父母基因不好。贫穷令我意志消沉，而我所以贫穷，都是政府的错。失败的婚姻令我悲伤，而婚姻所以失败，都是那个狐狸精害的。事业的亏损令我愁苦，而事业所以亏损，只怪命运作弄人。前途暗淡令我落落寡欢，都是老板压抑了我的机会。 刺激？反应！ 在这种模式里，刺激(Stimulus)和反应( Response)之间，似乎有一种牢不可破的力量，驱迫人作出负面的情绪回应。丈夫说了一句抱怨的话，妻子自然是发怒回嘴。公式就是这么简单：刺激(Stimulus)e反应(Response)。我所以发怒都是对方刺激我的。这种说词似乎从行为科学家帕伏洛夫（Pavlov）的实验得到某种程度的支持──帕氏在每次喂狗之前都会敲铃。一段长时间之后，狗被制约成一听见铃声，唾液就开始分泌，预备进食。分泌唾液的反应已经和敲铃的刺激连结在一起。在这模式里，敲铃是一种刺激，唾液分泌是一种反应，从刺激到反应的必然关联性，从这实验似乎得到佐证。 环境？心灵！ 然而，有些人虽处贫穷却仍能奋发向上，企图以行动创造美好的明天。有些人虽罹患癌症，仍能以喜乐的心情迎接每一天的日子。有些人虽婚姻触礁，仍能以温柔的手腕，尝试赢回丈夫的心。有些人虽事业受挫，仍能以宁静的心境接受事实，并寻求东山再起的可能。有些人虽前途多舛，仍踏著坚定的步伐，贡献自己的一份力量，期待峰回路转。在这模式里，刺激和反应之间，激荡著一种创造能力，涌自他们内心的信仰，汇集成灵魂的力量，作出超凡的反应。他们都知道一件事──刺激和反应之间，并非有必然的负面情绪模式。在这两造之间，人类拥有足够的心灵自由，从良心、信仰、积极的思想，和创意能力来支取力量，作出美好的反应。耶稣基督在十字架上展现了这非凡的品质。圣洁的神被邪恶的人判处死刑──他有权利破口大骂。和平之子被强横的兵丁钉上十架──他有权利咒诅。全能的神被盲从的群众讥讽──他有权利让他们下地狱。然而，他在十字架上呼出最后一口气时，他的口中仍流露出永不变质的仁爱：「天父，赦免他们，因为他们所作的他们不晓得。」在所遭受的刺激和反应之间，他从内心的信仰和积极的思想，支取了力量，作出了正确的反应，完成了救赎大恩。他相信爱可以化解仇恨，他想到未来几千年的历史长廊，有亿万灵魂被这大爱感化的可能性。这信念和积极的远见，组合成了超凡的力量。凡是信耶稣基督的人也可以享有他的内在力量。我们相信他所教导的信念：「爱你的仇敌」，因为爱可以征服仇恨。「饶恕得罪你的人」，因饶恕比报复更具有感化力。这些信念和依靠神美化这世界的决心，也会带给你力量，作出正确的反应。 身处逆境？积极反应！ 史蒂芬考维(Stephen Covey)在他的“The Seven Habits of High-ly Effective People”(中译本《与成功有约》)这本书里，称呼这种作出正面反应者是积极的人（Proac-tive)，负面反应者是消极的人(Re-active)。[B]积极的人知道自己不必为环境负责，但要为自己的反应负责。他们在心灵里依赖信仰，设定行为反应的模式，不管环境是顺是逆，不管世态是炎是凉，他们总是以一贯的信仰力量，来实践美化这世界的理想。[/B]我们一生难免遭遇逆境，积极和消极两种反应模式，那一种更能解决问题，创造美好的明天呢？患上癌症，心情沮丧或以感恩的心迎接每一天，何者更能帮助当事人，享受生命的品质？身处贫穷，意气消沉或更加奋发，何者更能创造美好的明天？婚姻触礁，大作河东狮吼还是温柔体恤，比较能挽回丈夫的心？事业亏损，叹息时不我予或是寻求转机，何者更有东山再起的可能？被老板压抑，从此怠工或积极努力，何者更可能创造前途？大部份消极的(Reactive)抱怨周围环境，积极的人(Proactive)为自己负责。消极的人忙著可怜自己的悲惨，积极的人忙著改善自己的环境。消极的人被情绪所支配，积极的人凭藉信念支配反应模式。消极的人看自己是牺牲品，看环境是不公平的，积极的人看环境是事实，看自己是可以超越环境的。你是哪一种反应模式的人？ 恶性循环？善性循环！ 消极的反应模式可能会制造恶性循环──正在青春尴尬期的儿子恶言顶撞你，你威胁要把他赶出家门，你大骂他不肖，你搜查他的房间看有没有吸毒，你七窍生烟骂他呆瓜，都只会更加快他心理的离心力，更劣化他的不肖。积极的反应模式一定能创造善性循环──正像耶稣基督在十字架上以仁爱之心为他的仇敌祈祷一样──儿子顶撞了你，等到心情平静时，你请他吃顿午餐，关心他学车，主动提供卅小时的免费驾驶课，谈谈他的开心事，表达对他上大学的财务支持，再趁机开导他如何处理情绪。这种依设定的原则来反应的模式，一定能拉近两造距离，化干戈为玉帛，创造美好的人生。 改造反应？依靠信仰！ 一个人的反应模式是多年从周围的环境学来的。既然是学来的，必然可以靠再学习来改造它，积极反应者必须具备两个重要的条件──以信仰作反应的道德指标，靠积极的思想产生正面的情绪力量──那么，阅读圣经并吸取其中美善的信念，作自己的行为指标，向它认同，并透过祷告来强化正面的情绪力量，我们的行为反应就会逐渐积极化。亲子关系和配偶间的沟通，以及我们的职业前途，就会往美善的方向移动。上帝应许他要赐福给依照信仰而行的人。当然，改造长年累积的负面反应模式，绝不是一蹴可成。但行百里者总得自足下开始。[B]下列天恩七式蛮有效的，何妨试试──省察自己是哪一种反应模式。求耶稣帮助，迁出消极反应的国度，搬入积极反应的国度。开始建立阅读圣经，背诵圣经的好习惯。在祷告中内心预先设定，下次遇见类似事件时，最好的反应模式 。唱诗歌来美化自己的情绪。相信依靠上帝的力量，可以改造反应的模式。下定决心，与神同行，以喜乐的心迎接每一天的日子。你不必为外在的刺激负责，你得为自己的反应负责[/B]。现在，我把球投给你了（写了这篇文章刺激你），怎样挥棒就看你的了。 林前 4:12 并且劳苦、亲手作工．被人咒骂、我们就祝福．被人逼迫、我们就忍受． 林前 4:13 被人毁谤、我们就善劝．直到如今、人还把我们看作世界上的污秽、万物中的渣滓。 罗 12:20 所以『你的仇敌若饿了、就给他契．若渴了、就给他喝．因为你这样行、就是把炭火堆在他的头上。』