快乐人的画像

kaikokid

每个人都希望自己能经常保持快乐的心情，并且将快乐带给配偶、子女，以及周围的人。 论到快乐的重要性，只要看一眼经常吵架的夫妇就可以略窥一二。整天活在低气压之下的家庭，儿女为了逃避父母的阴影，急于逃离家庭，匆忙找个人结婚，又掉进了另一个悲剧的陷阱。相对地，快乐的父母，就养出快乐的子女。 快乐果真是可遇不可求的吗？得高等学位戴上方帽的人，只快乐了二个星期，就得烦恼找工作了。加薪的上班族，只快乐了一个星期，就得操心业绩了。买新车的人，只快乐了十天，新鲜感就快速消失，开始担忧有人刮了车子一道痕怎么办？ 隶博士(Dr. Ed. Diener)仔细研究快乐的来龙去脉，发现墨西哥农庄里的贫农虽然穷，却是相当快乐。工余之暇，唱首歌、跳支舞，自得其乐。相反地，住在圣托玛斯岛上的富翁并不快乐。可见快乐与物质并无必然关连。因为二次大战之后，物质生活水准连年提高，但自觉快乐的人并无提升。现代人比四十年前患忧郁症的比率反倒增高了十倍。 不错，没钱会活得很辛苦，但当所赚的钱足够应付基本生活所需，钱的作用就逐渐消失。另一股心灵的力量主宰了你是否快乐。 使徒行传十六章34节记载，有个职业只算是中下层的狱卒，因为信了耶稣，全家人都很喜乐。基督教的信仰从下列角度，帮助一个信徒经验到快乐。 [B]一.感恩的人比较快乐[/B] 加州大学戴维斯分校(UC Davis)的依曼(Robert Emmons)教授发现，每晚或每周写下五件感恩事项的人都比较快乐和健康，会处理压力，并比较乐观，愿意帮助别人。 圣经也指出「应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。」(腓4:6-7) 感恩使注意力集中在正面事物，创造了幸福的自觉。所以为家庭、工作、教会、朋友、天气、健康感恩吧！为你所拥有的感恩，也为你所没有的来感恩──如果你没得着想要的，至少可以为你没有你所不要的而感恩。恐怖攻击没有打到我的家乡、孩子没有残障、没有债务、没有警察敲门，都是值得感恩的。你看见一个流浪汉，就说感谢神我有个家。你看见医院里的病人，就说感谢神我有健康。你看见有人被解雇，就说感谢神我有工作。其实，张开眼睛，每时每刻你都能领悟到你的富有── 我虽未曾住过皇宫，但我能享受山峦峻岭，青翠草原，小桥流水，三月杜鹃，五月骄阳。 我虽未曾拥有名画，但我能观赏野林青烟，雨后彩虹，落日余晖，满山枫红，雪花片片。 我虽未曾听过卡拉扬指挥乐团，但我能聆听松林啸声，浪涛拍岸，蜜蜂疾飞，树梢鸟语，秋虫长鸣。 [B]二.积极的人比较快乐[/B] 敬请相信「万事互相效力，叫爱神的人得益处。」(罗8:28) 身处逆境仍能保持乐观的态度，并张开心灵的眼睛，捕捉成长的机会，相信困难的背后，总有神化装的祝福，从中预备自己，为下一阶段的成功铺路。 因此，遭遇到拒绝，应当保持积极思想说，「当神关上一道门，祂必然打开另一道门。」面临失败，应当给自已打气说，「这是迈向将来成功的踏脚石。」发生错误，应当鼓励自己说，「神在教导我宝贵的功课。」 通常积极的人比较有情绪力量，来尝试另一次的努力，东山再起。神也记念这种坚定的信心，极可能照着他的信心来成全。 [B]三.交托的人比较快乐[/B] 接受人生的事实，并学会放手，让神去带领人生的每一个细节，你会比较快乐。因为关心会发展成操心，操心会进展成烦心，烦心的人不可能快乐。 华人父母常为儿女的学业操心，为自己的职业前途烦心，为过去失败焦心，为财务忧心。这些重压常令心灵窒息，使人与快乐绝缘。 圣经应许，「你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念你们。」(彼前5:7) 放手将这一切的重担交托在神的手里吧── ● 放手，就是随着儿女的成熟度而缩小保护伞，给他机会学习责任感。 ● 放手，就是相信儿孙自有儿孙福，把替他们操烦的心理担子，从肩膀卸除。 ● 放手，就是让属下享有合理的创意空间，帮助他开发潜能。 ● 放手，就是承认自己的有限，将一切的忧烦交托在上主手里。 ● 放手，就是将过去的失败和悔恨，埋葬在海洋的最深处，相信上主会为我谱写未来的美丽诗章。 跟完美主义说再见，将它埋葬在海洋的深处，并安息在神的慈爱和恩惠里，你会比较快乐。 [B]四.自尊的人比较快乐[/B] 《快乐者之源》(Who is Happy & Why)此书的作者迈尔说，快乐的人大体上── 1.喜欢自己，自我形象健康 所以尽量找到自己的长处，并相信天生我才必有用，建造了在基督里的自我肯定。 2.相信自己比一般人聪明 所以尽量追求教育和成长，使智能和见识增加。 3.认为自己比一般人健康 所以注意食物和运动，使健康和快乐互相成为善性循环。 4.相信自己比较擅长社交 多结交几个好友，彼此互相支持，生活会较快乐。 一个自尊自爱的人比较可能维持长远的快乐，并且达致较高成就。相对地，放纵自己的人，当时享有短暂的快感，兴奋过后很快就会自卑，长期来说较难享有快乐。 圣经上说，每一个信靠耶稣基督的属神儿女都是「被拣选的族类，君尊的祭司，圣洁的国度，属神的子民。」(彼前2:9) 这健康的自我形象可以说是快乐的最根本基础。 你想要快乐吗？将自己投入在耶稣基督的信仰里是最佳途径！