[转帖]每当情绪变幻时

marylu

吴庭梁 人生片段 阿炳嫂翻开辉仔的数学测验卷，气由心生，伸手便拧他的耳朵，大声呼喝：「怎么只得二十分？昨天整晚帮你温习，居然不合格？实在太失礼，太无用了！」辉仔被拧得痛哭起来，阿炳嫂也哭了。 阿兴加班到晚上十时多，回到家中又饿又累。太太也刚上完普通话班，来不及为他开饭。阿兴满肚怨气，不其然黑了脸色，吐了一句：「念甚么鬼普通话，有啥用？」太太听了无名火起三千丈，大力摔下碗筷，回应道：「要吃就自己弄吧！」 阿莲在地铁内失去了手机，又急又恼，恨自己不小心，连忙找阿雄商量。阿雄不禁咆哮起来，一口气连珠炮发地射过去：「怎么搞的，又失手机了？第三次了，你不配用手机，这机值二千多元啊！」阿莲大叫一声：「算了！」便头也不回地离去…… 情绪会杀人 以上的故事，你我都不会陌生。若发展下去，后果可大可小！大家更可想像得严重一点：辉仔心情郁结，无心向学，也羞愧得无地自容，他可能很脆弱地轻生啊！ 阿兴与兴嫂的感情，同样也大打折扣，冷战多天！ 阿莲和阿雄也变成陌路人，从此分开了。 当然，事情未必如此，但许多事情往往岂不是一句不中听的话、一个扭曲的面容、一段负面的情绪表达，便叫人受伤吗？ 有一个故事，说到一个丈夫在公司被老板责骂，一肚子气无法申辩，于是回到家中向妻子发泄，见甚么就骂甚么，怎么饭菜不好味、茶又冻等等；妻子又满肚不满，于是向大儿子宣泄，说大儿子成积差，拿著甚么便用甚么打他。这时，不敢反抗的大哥，惟有向年幼的妹妹泄气，抓她的辫子，抢她的玩具。就这样，无力还手的妹妹向家中的黑狗出气，打它、踩它、拉它的尾巴。无辜的黑狗不能咬小主人，就找著白猫来代罪。无力面对强势的白猫，也只好找老鼠来解决。受创伤的老鼠，转过头来威吓所有的女士，于是又展开另外一个个生生不息的循环。这叫做恶性循环，像污染一样，互双牵动，产生不少被伤害的人。这可笑的故事虽然是虚构的，却道出人性的悲凉，是吗？ 正视情绪 情绪确有正面和负面的，有好的一面，例如兴奋、开心、雀跃、满意、欢欣等；也有坏的一面，例如灰心、失望、忧虑、忿怒、埋怨等等。无论如何，总会影响和感染别人。因此，若不懂得处理和好好管理，流露出来的情绪不单能伤人，更会杀死人啊！当然，人人都有情绪，有权表达内心的感受，甚至舒发情绪，不必刻意压抑，使身心灵出现毛病。不过，任何情况下都不可找人来宣泄情绪，没有人是天生的出气袋。夫妇关系中何尝不是这样，各人往往被对方的情绪牵制而情不自禁！今天，真的要打破这些宿命。作为成熟的一家之主（王）──丈夫，一家之后──妻子，更应该突破这些障碍。 应对方法 每当情绪变幻时，让我们作出以下应对： 一． 快快冷静下来。像圣经说，快快的听，慢慢的动怒。何况怒气不能成就神的义。说话的杀伤力最大，一句破坏的话，很难收回来。当我们破口大骂时，心中很过瘾吧！但事后很难收拾局面。不要贪一时之快，古人早说「一言兴邦，一言丧邦」。争吵时也得控制舌头，免生毒气。应当学习忍耐和体谅，「忍一时风平浪静，退一步海阔天空」。不要争一时之气，一日之长短。夫妇不应有隔夜仇，床头打架床尾和。给彼此更多空间和时间，等待冷静下来后，才平心静气地处理问题。 二． 学习彼此尊重。骂人也得有分寸，对吗？不可以婚姻作为要胁；不可漫骂对方的人格、家族、父母，这是人身攻击，于事无补，更无助解决任何问题。尊重还得彼此乐意聆听，大家平等，有权表达意见和看法，即或不同意也得提出来。记得尊重对方是人、是男是女、是你的丈夫或妻子，也是你们儿女的父亲或母亲。 三． 情绪背后，特指负面的而言，往往反映了个别的需要及缺乏。除了精神问题，很少人无缘无故向人发泄情绪。这种需要可能因著受了伤期望得到安慰和鼓励，又可能孤单为要引起关注，更可能只要一分肯定和支持而已。当然，还有千万个可能，今天各人要学习的便是加倍的敏锐和体贴。千万不要把个人的欢乐建基在别人的痛苦上。丈夫胜了妻子，有何威风之处？妻子赢了丈夫，又有何光彩呢？ 四． 情绪既然是可感染的，就让我们散播正面的情，真意的爱。爱人不可虚假，爱里没有惧怕，是吗？坦诚的分享，彼此多番沟通，才能达至彼此认识。已婚并不代表已经完全识透对方，掌握和了解一切。何况我们都是活生生的人，有血有肉有泪有汗。既是同路人，就当努力在双方共同的基础上，追求成为同心人。 最后，何不一起寻找神的恩惠，让神介入成为赐平安和喜乐的源头？在神没有难成的事，这正是我们信心的依据。也可找知已良朋甚或专业人分担难处。一人难担，两人三人便不难了。让我们多发挥正面、积极的情绪，来建立并造就身旁每个人。永远记著，夫妇（比兄弟手足更甚）同心，其利断金。不要放弃这个身旁的红人，她/他是你/你的祝福啊！

[此贴子已经被作者于2003-2-27 12:59:03编辑过]