求主让我减肥成功

jookie

每次都失败

dragoonl

减肥的想法可能是不健康的。合理的体脂率、肌肉比，有益于人体健康。体重可无视。

dragoonl

好忘脚 发表于 2023-10-2 09:28
我一米72，体脂少，肌肉少，体重常年不到60公斤，这几日刚退休，体重增了1斤（公斤），我还想增重，咋办 ...

你们中医的养生理论好像是：药补不如食补，食补不如气补。是吗？

如果是，可能与现代人体生理学的理论既有相同，也有差异。

我更喜欢学习后者，若理论体系不同，可能尿不到一壶。