求主让我减肥成功

jookie

我目前128KG  吃抗精神病药物吃的

最后，希望过年能减到100kg

big_fish

只吃：蔬菜、水果、鱼、瘦肉，米饭类最低。

火上冰

1. 多运动，迈开腿。健康规律生活对缓解病情也有帮助。

2. 有的是药物副作用，停药就会改变。 如果不是主医治你，靠自己停药只会给身边爱你和你爱的人带来伤害。不要自私的去肆意妄为。

3. 控制饮食，开始锻炼身体。 体重过重可以先从事不过度压迫脚踝的运动。

加油小闹钟

sdzz1785加我一下

月光

加油哦，只要坚持，就会看到成果。