枸杞子，桑葚，桂圆煮水吃治疗肾虚体弱

愉悦 · 发表于 2018-12-28 10:14

本帖最后由愉悦于 2018-12-29 18:04 编辑

我之前两三年晚上经常半夜醒来去厕所，然后就睡不着了。
这几天煮水吃枸杞子，桑葚，桂圆，自我感觉睡眠好多了。

一般枸杞约10克（在网上查了一下，枸杞子15克才补肾，根据自己的身体状况吧），桑葚约5克，桂圆干8~10颗，水200ml,水煮沸后文火闷5分钟，关火后10分钟才打开锅盖吃。晚上睡觉前2个小时服用。刚开始几天我服用枸杞子和桑葚是加倍的量，水300ml。虽然晚上半夜有时还去厕所，但是回来能睡得着了，这是很大的进步，之前去完厕所回来脑子就清醒得无法入眠。
有类似问题的肢体也可以参考参考。

CHUXIN · 发表于 2018-12-28 10:24

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愉悦 · 发表于 2018-12-28 10:26

楼上懂中医啊？

CHUXIN · 发表于 2018-12-28 10:27

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CHUXIN · 发表于 2018-12-28 10:31

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愉悦 · 发表于 2018-12-28 10:32

CHUXIN 发表于 2018-12-28 10:31
中医的补阴补阳，翻译成白话：营养（阴分）和正气。其中正气，这一项合乎我们基督教敬虔的原则。

那么气血两亏怎么说？

CHUXIN · 发表于 2018-12-28 10:34

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CHUXIN · 发表于 2018-12-28 10:38

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愉悦 · 发表于 2018-12-28 10:39

CHUXIN 发表于 2018-12-28 10:34
气血两亏的人，用白话说：营养失调和正气不足。而且正气不足是首先的，引发了身体内营养物质的流失和不足 ...

那么全身脉络不通呢？

CHUXIN · 发表于 2018-12-28 10:44

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