怎么改变自己的思维？

智慧之子

不知道大家有没有这种现象，就是会重复的思想同一件事情，比如锁了门会反复去看门到底锁好了没有，一件事情本来想好了，但是又会去重复思想，就是这样把我搞得很累很受折磨， 我看过一些资料说我们这些人是优柔寡段型的人，就是建议我们不要重复思想一件事，还有是不是我的脑子出现了幻觉，是不是我这些年泡网把自己搞的很虚幻了，还是一种邪灵的工作，如果是求主医治我，也求主赐给我智慧去分辩，我真的不想这样浪费时间，我要再不写出来真的要崩溃了，请DXZM能为我代祷，并给我一些的建议，谢谢！我想如果不是主的保守我可能比现在更加痛苦，感谢主！

susie

年纪大了，都会发生这种事。建议你多吃核桃，补脑。

 

不要想太多！

智慧之子

我27岁还差几个月呢

笨鱼

楼主是典型的强迫症，建议咨询一下 voilet-2006 姐妹，她是医生，可能会给你帮助。

susie

你可能是缺乏营养了，况且工作压力，各方面原因，导致身体需要的元素不足。建议现在补一补还来得及，如果不重视后果很严重

 

身体需要的微量元素，缺乏某些元素导致记忆力减退

 

这是常识

第六日

    我也曾有类似的情况，一天要洗手很多遍，明明是刚洗完不久之后又想洗了，哈哈，那时被人说有严重洁癖。

    其实我也是知道是心理问题，属于强迫症，可能还有抑郁症，哈哈！可我当时没多想，就是再想洗手的时候就想其他事，做有兴趣的事分散注意力，后来蒙神眷顾，基本应该好了。感谢神！

夏日么么茶

晕呢。。。这么多病人？偶好怕怕。。闪啦

小望

如果是“强迫症”，要求主来释放，

因为主能释放一切的捆绑！

心灵的归回

额，那个心理疾病没得过，没经验啊...不好意思

512

从心理学层面看，人的主观想法主导我们的认知，然后会寻找相关证实我们的想法和判断的证据，最后得出结论：果然如此。其实，现在心理学研究结果发现，我们对多数事物的认知，与事实无关，只与我们的主观有关，也就是我们戴的有色眼镜的颜色决定了我们看这个世界的颜色，而不是这个世界真实的颜色。

所以你若认为自己有病，你就可以在一些心理疾病的症状中找到一些证据，结果就是你确定自己真是有病。几乎所有的人去做这个假设和动作后都会产生同样的结果。这就叫自我确认。但是否真是所有人都有病呢？不是的。你需要将注意力转移，不去聚焦这忘了而去重复的事。改变原来的负面自我确认为正面自我确认：我很健康，我很健康。每天坚持这样对自己说几次，连续21天，基本就能形成习惯，由意识进入潜意识，那时你就不再被这个问题困扰了。

[此贴子已经被作者于2010-3-15 19:13:15编辑过]