[求助]下午的时段我的状况不太好

qidaozhe · 发表于 2009-10-8 22:08

我在上下午的时段有较明显的变化。上午的状态我会比较好，可是似乎到了下午，我就会有些木木的，是不活泼的，灵性状态像是有些浑浊似的，心也有些毛躁和莫名的害怕。

我似乎不能全天都处在一个较好的工作与生活状态，可是周围的人不是这样，我觉得他们一直都比较有朝气、有活力的——我好像到了下午，却就有些勉为其难。

怎样来面对，来改变呢？

yihuang · 发表于 2009-10-8 22:27

用科学方法调整一下身心

qidaozhe · 发表于 2009-10-8 23:15

为什么经过中午，我就觉得心灵沉重了呢？就开始觉得了压力。

但是早晨的时光和晚上的时间都是我相对比较放松的时候。

晚上的时间是自由支配，所以会比较放松。

早晨祷告比较好，心里没有装什么东西，感觉真是一天新的开始，但是这种状况只能持续半天。

下午的时间段我就不知道怎样来调节了；似乎祷告也没有味道。

心灵的归回 · 发表于 2009-10-9 08:41

心里作用占了主导位置...既然如此，下午不妨午休下、听听轻音乐~

愤怒的刺猬 · 发表于 2009-10-9 15:53

事实上没有人在一整天里会处于同一个情绪状态，

可能有些人差异大点，有些人差异小点，而且会因着外面因素的变化而改变．

很多时候，有些事并不严重，而你过分的关注，认为有问题，

那么，问题就真的存在了，而且似乎很严重．．．．

无论是灵性，无论是祷告，不能建立在感觉之上，

感觉不能成为衡量灵性或祷告的标准．

jerrylukejoel · 发表于 2009-10-9 20:50

我的建议很简单：
做一做“深呼吸”。

alwin · 发表于 2009-10-10 00:21

坚持睡午觉，女同志该调解就调解一下，没事逛街刺激一下消费不挺好么

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