牛肉的营养价值和萝卜的营养价值我们就不必在这里罗嗦了,牛肉是韩国人在身体虚弱或者是大病初愈的时候常吃的食品。国产牛肉的价格是最高的,基本上是进口牛肉的一倍,韩国的进口牛肉主要是从美国、澳大利亚等国家进口的。
材料: 牛肉 500克、萝卜 1/3棵(大约拳头大小)、香油 1勺、食用盐 少许、大葱 1/4棵、胡椒粉 少许。
1.买回来的牛肉切成小块(大约一棵蒜粒大小),放在一个适当大小的汤锅里。倒入半锅清水,浸泡1~2个小时。当牛肉里面的血充分渗出之后,倒掉水分,一边用手挤出牛血,一边用清水清洗牛肉,直到不再有红色牛血渗出。
2.把洗净的牛肉挤掉水分,倒入汤锅里,用香油小炒一下, 炒的时候撒上少许食用盐调节牛肉的咸淡,撒上一点胡椒粉,去除牛肉的膻味儿。当牛肉泛白色,再倒入三杯清水,撒入适量的食用盐,用中等火候炜汤。
3.萝卜去皮洗净,切下1/3左右的量(一般冬储萝卜)。把萝卜切成小片状(先对切成十字形状,然后再分别切成两块,之后再切成片状)。
4. 大葱洗净,切成丝状待用。
5. 当牛肉锅烧开了大约十分钟左右,肉质吃起来比较柔软,就可以倒入萝卜了。继续炜煮牛肉和萝卜,直到萝卜煮熟,最后再用食用盐调整一下汤的咸淡,然后再倒入事先准备好的葱花,就可以关火了。韩国人调整汤的咸淡的时候喜欢用酱油,但是中国和韩国的酱油的味道不同,中国的酱油不适合煲汤。如果您喜欢吃大蒜的味道,也可以倒入一点蒜泥进去。当然如果觉得浓烈的蒜味会影响其他材料的香美味道,完全可以不放。
韩国人做菜不喜欢放入过多的调味佐料,以为自然材料的味道是最好的,调味佐料尽可能少用。但是如果您比较喜欢吃浓烈的味道,也可以放入适量超市里卖的汤料,但是一定不要放得太多,否则牛肉和萝卜的鲜美味道你就没有机会去品味了。 |