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[煲汤绝对实用]一些食材属性~~

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发表于 2008-3-14 00:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

我整理过的,保留了最常见的~!!希望对大家有帮助哦~!

陈皮:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。(要刮瓤洗净)

田七:又名三七,止血、散瘀。(洗净,桩碎)

枸杞子:又名杞子,益精明目、润肺清肝、滋肾益气。(洗净)

淮山:补脾肺、清虚热、固肠胃。

银耳:滋阴养胃、润肺生津、养颜,不含胆固醇。(清水浸1小时,撕碎)

木耳:补气血、润肺止血,对动脉硬化有疗效。(清水浸1小时,入滚水5分钟,取出过冷水)

南杏仁:又名甜杏仁,润肺平喘、生津开胃、润大肠。(入滚水5分钟,去衣洗净)

北杏仁:又名苦杏仁,去痰宁咳、润肠。(同南)

清补凉:清补(包括玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实)

北芪:又名黄芪,补血、补脾益气、壮筋骨。

花旗参:益血补脾肺。

党参:补脾补气、生津益气。

沙参:养阳润肺、益胃生津、清热。

高丽参须:补气。

莲叶:去暑。

玉竹:养阳润燥、生津、清热。

川贝:润心肺、清热痰。

百合:补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)

支竹:清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟,切4CM块,最多煲半小时)

夏枯草:清肝热、降血压。(最多煲2小时)

生地:凉血解毒、利尿。

罗汉果:清肺润肠。

老苋菜梗:解毒清热、补血止血、通利小便。(中药店有卖,洗净切短)

白果:益肺气。(去壳,入滚水5分钟取起去衣,去心)

芡实:补肾固精、健脾止泻。

无花果:润肺清咽、健胃清肠。(切片)

竹蔗:润燥、和胃、清热解毒,可辟去蛇等腥味。

土茯苓:清热去湿、解毒利尿。

当归:补和血、调经止痛。

天麻:祛风、定惊。

雪蛤:滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时,入葱姜水滚5分钟取起,入炖盅一个半小时)

海藻:清热、清血利尿。

紫菜:去胆固醇、清热、补肾养心。

白萝卜:助消化、化痰。(去皮,切马蹄型厚件)

冬瓜:清热消痰、利水消肿。

黄瓜:清热、利水。

苦瓜:又名凉瓜,清热解毒、祛暑明目。

南瓜:性味甘温、补中益气。(去核切厚块)

木瓜:清肺、补脾、助消化。(去皮去核,切厚块)

葫芦瓜:又名蒲芦,性味甘寒,清热利尿、除烦止渴。(连皮切件)

冬菇:益肠胃、降血压、去胆固醇。(清水浸软,最后同煲半小时)

草菇:消暑、清热、降血压。

马蹄:清热凉血、利尿通便。(去皮)

西洋菜:清肺热、润肺燥。

葛菜:性味甘淡、凉血解毒、清热利尿。(与生鱼配合,一清凉,一滋养,民间用以治疗肺炎、咽喉炎、肾炎、水肿小便不利等)

菠菜:利肠胃、消积热。

白菜:清热利水。

白菜干:润肺燥、清肺胃热。(菜干用清水浸软,切短)

黄豆:健脾、宽中,营养丰富,含植物蛋白,有增进乳汁形成的功效。(清水浸泡1小时)

粟米:止血、利尿、降胆固醇。

花生:养血补脾、润肺化痰、补肾和胃。(清水浸1小时)

莲藕:生食清热、凉血、散瘀;熟食健脾开胃、贫血生肌。(去皮)

莲子:补脾、养阴益心、固精。(清水浸1小时,去莲心,最多煲1小时)

蜜枣:清润、益气生津。

红枣:补脾胃、生津液、营养安神。

核桃仁:补肾固精、益脑。

荔枝:滋润、益脾肝,功效与龙眼肉同,但血热者宜龙眼肉,血寒者宜荔枝。(去壳)

松仁:润肺。

咸柠檬:疏滞、健胃。

柠檬:生津止渴、祛暑。(切片去核,最后同煲10分钟)

苹果:生津除烦、开胃和脾。(切六件去核)

椰子肉:润肺滋阴。(切小块)

发表于 2008-3-15 20:11 | 显示全部楼层

楼主是广东人吧,,我很喜欢煲汤。..

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发表于 2008-3-15 21:47 | 显示全部楼层
大长见识,谢谢LZ !偶也是一个“汤司令”。
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发表于 2008-3-15 23:38 | 显示全部楼层

汤啊。。。。

不过广东的汤真的好喝。

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