[讨论]基督徒－－－－瑜珈

珠珠

现在很多姊妹在健身的时候练习瑜珈． 我本人是不能练．因为属于其他宗教． 你的意见呢？？？

地上的过客

以下是引用珠珠在2004-11-30 19:24:00的发言： 现在很多姊妹在健身的时候练习瑜珈． 我本人是不能练．因为属于其他宗教． 你的意见呢？？？

瑜珈与气功差不多的，都要通过意念来引导。有可能会招来邪灵。 基督徒最好不要练。 我以前练过太极拳，早停练了。想想不如练拳击过瘾，只为好玩，不去打人。

珠珠

但现在很多姊妹认为只是健身用的，也不听劝告．

其实我以前也是这样，后来很多人都告诉我瑜珈是异端我才停下来．

现在看着其他的姊妹练，我不知道怎么说服她．

envoy

如果只是练习柔韧、伸展的动作，就象做广播体操一样，也有可取之处。

但瑜珈的冥想其实就是很容易被S欺骗，钻空子的，这个是一个JJ亲身体验过的。

可是很多XDJM不知道。

所以，请大家打开灵的眼睛来区别，到底我从中要的是什么。并且靠着祷告圣灵充满地去做。

过

我练过瑜珈。有两点感受：

1、最好不要受意念引导，当体操来做。但是，一般的瑜珈教练都会加入引导词，尤其是最后“休息树”这个环节是完全靠意念来完成的，恐怕回避不了。

2、如果仅仅是当体操，也不能只听教练的，应该自己找一些相关的书来看。因为大部份教练出于商业的目的会更多地考虑塑身效果好、短期见效快的动作，这样事实上破坏了瑜珈本身的系统性，有可能给身体带来一副作用。比如，对瑜珈有一点了解的人都知道“风吹树”这个动作对拉伸侧腰肌肉、减肥有很明显的作用，这也几乎是所有的瑜珈项目必练的动作，但是，如果在这个动作后不适当做膝关节运动的话，长期单纯练“风吹树”有可能会引起膝关节脂肪垫的炎症。类似这样的副作用教练自己练的时候懂得回避，但一般是不会告诉学员的。所以，很多女孩子为求减肥、塑身，练一些速成式的动作，长久下去对身体有害无益。

3、瑜珈大部分动作强调身体各个关节和软组织的拉伸，美其名曰“提高机体的灵活度”，我请教过中医，从中医的角度来说，关节和软组织在被拉伸后如果不作反向的恢复动作，一直处在拉伸的状态，就象橡皮筋一直被蹦着一样，时间长了它本来的弹性就受影响了。所以，练瑜珈不当，极可能是在老年会出现关节硬化之类问题。

4、至于说到瑜珈的意念，不要说基督徒不应该练，即使不是基督徒也不是人人合适练的。因为瑜珈意念的特点是把人的注意力引向自身，关注自我的内在，对于比较外向的人这可能有一定“修身”的作用，一定程度上可以平衡心理、调节生活节奏，但对于内向的人，这种意念修行容易使其更为孤僻，甚至发展为自闭。气功的走火入魔也是如此。

所以，我的看法是，第一，有非常专业的瑜珈教练指导，第二，完全排除意念，否则基督徒不应该练瑜珈。

主掌心中的宝贝

很放心，因为本人没什么耐性，也不喜欢瑜珈这玩意，最好就是跆拳道啦！

踢起来好过瘾·（只是没什么时间学）

哈哈～　

渔人

以下是引用过在2004-11-30 21:06:00的发言

所以，我的看法是，第一，有非常专业的瑜珈教练指导，第二，完全排除意念，否则基督徒不应该练瑜珈。

这样的看法不太准确，我看过一篇文章，大意是瑜伽这种功要习练的话一定会与某宗教结合，那是不好的。具体的说法我去找找看能不能找到。