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通过改变潜意识来治疗强迫症及各种心理疾病

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发表于 2004-7-18 14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一步:想治疗好强迫症的第一步就是要了解你脑的功能.左脑的功能有: 计划,抽象思维,逻辑思维,语言,等等等等......总而言之.左脑大部分的功能叫 做:"语言化思考",而左脑则叫做“语言脑”下面来了解一下右脑的功能:有心 灵感应,心电感应,心灵交流,心电交流,情绪,情感,想象,想象力,感情, 形象化思维,人际关系,人际交往,与人相处,预知能力,直觉,超感知觉,透 视力,第六感,预感,灵感,速读,速算,创造力,记忆,回忆,联想,音乐, 潜意识,等等等等。。。。。。。。总而言之,右脑的大部分功能都是“图象化 思考” 第二步:了解强迫症的根源:强迫症的根源就是—————————— 忧虑!恐惧!等等等等的消极情绪!而忧虑,恐惧,等等等等的消极情绪源于你 的 潜意识!现在回头看看第一步,潜意识就是“图象化思考”总之,强迫症源于你 的右脑!也有人解释说忧虑,恐惧,等等等的消极情绪来自你的想象力!但是想 象力不也是你的图象化思考吗。 下面我们要来着重地说说“图象化思考”“和语言化思考”,图象化思考, 顾名思义,就是在你的右脑中产生了一幅图象,只是你自己没有留意而已。语言 化思考和图象化思考是同一个道理。 (在这里,着重申明一下,我所写的并不是各段各段孤立的,而是互相有 联系的因此建议你们要善用————“结合”——————!)这十分重要! 例子:当你在干了一件什么事后就出现了强迫思想,实际上是忧虑的情绪 ,就是因为在你的右脑中产生了一幅图象(图象化思考),才导致忧虑的出现, 因此你一定要了解你右脑中的图象是什么,是消极的,还是积极的。 第三步: 了解一个概念:行为决定情绪。例子:当你表现出很有信心的行为后,你就感受 到了信心这种情绪!圣经中也说了:信心没有行为是死的(雅各书2:14) 第四步:了解什么是习惯,当不断重复后(有研究指出是21次 )习惯就形成了)而改变一个习惯的方法是:——————————————— —————————用一个习惯代替另外一个习惯—————————— 下面说说有什么是习惯1:行为 2:情绪(由行为决定) 3:思考方式( 思考模式);思维方式(思维模式)等等等等 我们可以看出,思考方式是习惯,而改变这个习惯的方法就是:用一个 习惯代替另外一个习惯!也就是说可以用积极的思考代替消极的思考。 第五步:了解如何改变潜意识!改变潜意识的方法就是:1:暗示;自我 暗示;心理暗示 这里说一下什么是暗示:暗示分为——语言化暗示,图象化暗示——, 语言化暗示就是不断地重复一句话。例子:例如不断重复:我一定可以成功, 我一定可以成功,我一定可以成功,我一定可以成功(以次类推)等等等等。此 为语言化暗示。 图象化暗示就是在你的右脑中想象一幅图象,用一幅积 极的图象,把你右脑中的消极的图象替代掉。 改变潜意识的方法2:改变图象!只要你把你右脑中的那个消极的图象找 出来,或者是找出你右脑的图象,接着再改变他,或者用另外一幅图象替代他, 你就可以改变潜意识了! 第六步:总结。明白了强迫症源于忧虑,恐惧等等等的消极情绪,源于潜 意识,源于想象力等等等等就好办了,明白忧虑,恐惧等等等等消极情绪是 动词,是一种行为就好办了。用一种习惯代替另外一种习惯你们应该还记得吧。 也就是说可以用一个行为代替另外一个行为。用一个积极的行为代替一个消极的行为。也就是说:不忧虑是动词,是一种行为。当你表现出不忧虑这种行为后,你就得到了不忧虑这种情绪。接着,你在右脑中的那个消极的图象也就会随之改变,消失。 对自己说:“不忧虑是动词,是一种行为。”你的强迫思想也会随之消失! 第七步:对于相信上帝的人十分有用,首先我先引用圣经中的一段话:你们要将一切的忧虑卸(xie)给神,因为他顾念你们。(彼得前书5:7)把一切都教给神吧。把一切的忧虑都交给神吧。他比你大能,有能力处理好你的事情。 建议你在想象听到了一句话:把一切都交给神吧!这一句话,因为神比你大能,他可以处理你的一切忧虑与恐惧 再送给你一个传教士的故事,不太完整,大致的意思是这样的: 有一个传教士叫史坦利——琼斯因为劳累过度,医生警告他说,再这样下去只有死路一条。他自己也感到身心两方面都完全枯竭了,他还担心他后半辈子会成为废物。当时是他一生中最灰暗的时期。 但是有一天晚上祈祷时,发生了一件改变他一生的事:当他祈祷时他并没有特别想到他自己,他似乎听到了一个声音:“你自己准备好接受我派给你的工作了吗?” 于是他回答:“不!主上!我完全没有力量。” 那个声音又说:“把他交给我,不必再去为他操心,我会安排的。” 他立即回答:“主上,就这么办吧!” 他心中立即涌起了平安的感觉,他解脱了,心中充满了圣灵。 从此他辛苦工作了许多年,并感到前所未有的健康,老毛病却从未复发过。 这绝对不是生理上的治疗,他感到身,心似乎都被注入了一个新的生命。生命对他而言提升到了一个更高的层次,那不是以为他做了什么,只是接受了他。 他的经历绝对经不起理性或心理学上的解释,生命本来就比所有的过程要伟大得多。。。。。。。。。。 当你忧虑时,恐惧时,想象听到了一个声音:“把他交给我吧,不要再担心,我会处理的!”。。。。。。。。。。。。。。。。。。 这个故事改编自:戴尔——卡耐基《人性的优点》 以下是我推荐的作家1:戴尔——卡耐基,2:奥格——曼狄诺,3:拿破伦——希尔,4:诺曼——文森特——皮尔(著名传教士) 书有:1:《人性的优点》(戴尔——卡耐基)这本书很好,是一本帮助你解决忧虑的书,2:《人性的弱点》,3:《态度决定一切》,4:《受苦的人没有悲观的权利》,6:《你认为你行你就行》,7:《世界上最伟大的一堂课》,8:《十诫》,9:《上帝备忘录》,10:《人性的优点》(奥格——曼狄诺)等等等等,就先列举这些吧! 结语:朋友们,不要担心,强迫症是可以治好的,他只是一种忧虑的情绪而已。付诸实践以上这些方法吧。你会成功的! 最后请原谅我的罗嗦,让我再说一遍,一切都是有联系的上面的东东也不例外,上面的东西,只有结合起来才会爆发出惊人的力量。因此请大家善用————结合————。 欢迎大家给我的文章提意见。
发表于 2004-8-24 01:00 | 显示全部楼层
顶顶顶!!!!!!!!!!!
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发表于 2004-10-7 19:31 | 显示全部楼层
不能沉啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
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发表于 2004-10-7 20:58 | 显示全部楼层
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