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作者 /王荣德
「民以食为天」─我们藉著吃以维生活;如何吃得营养、吃得卫生,实在关系著我们的健康甚大。最近学童、游客集体中毒事件偶有所闻;特别是我们在外用餐的机会,随著工商业的发达,愈来愈多。现在我们来认识有关品卫生的几个要点:
(一)认识食品中毒:食品中毒的发生通常是因食品在处理、贮存或烹调过程发生疏忽所造成,严重者更会危及生命安全。台湾地区食品中毒发生的地点,在一般家庭占第一位,餐厅占第二位,中毒原因以便当及海鲜食品为主。为了避免发生食品中毒应注意下列事项:1.处理食品应确实遵守「清洁」、「迅速」、「冷却或加热」三个原则。2.海鲜食品应充分煮熟后再吃。.准备两套刀和砧套,生食品和立即可吃的食品分开处理,用具使用后也应洗乾净以防止彼此污染。.若发生食品中毒应迅速就医并通知附近卫生机关,同时保留剩余食品、呕吐物和排泄物以利病因诊断。
(二)部份路边摊四周环境不佳,人事往来尘土飞扬,食品安全没有保障。其提供的餐具通常无法彻底清洗乾净,影响饮食安全,且因其无固定场所,如发生饮食问题,极难追究责任。
(三)餐厅的选择:工作人员穿戴整洁工作服及帽子,手部无伤口,并无抽烟、嚼槟榔等不良习惯。餐具清洁无裂痕并供应卫生筷及纸餐巾。进食场所光线明亮,空气流通,环境整洁。厨房通往供餐场所的通路没有油腻不洁的现象,厨房乾净整洁,无不良气味。洗手间水源充足并备有清洁剂、烘手器或擦手用纸巾。
(四)学童饮食卫生:1.不购买标示不清或没有标示的食品。2.不购买散装的糖果、蜜饯等零食。3.鲜奶开瓶后应尽快喝完,喝不完时则应放在冰箱中。4.要养成不在路边摊吃东西,不边走边吃的习惯。
(五)勿轻信夸大不实的食品广告,正常人只要饮食均衡,营养即已足够,不需要吃所谓的「健康食品」。市面上所谓的「健康食品」售价奇高,大都强调含有某些特殊成份,甚或夸张神奇疗效,其实只是一些营养剂而已。有病必须看医生,不可轻信夸大不实的食品广告,把食物当药品,反而延误病情。
「不乾不净,吃了没病」,这种鸵鸟式的观念,害了不少人。正确的吃使你容光焕发,精神愉快。此外精神的粮食要精密的选择,免得未蒙其利,先受其害。「耶和华的话语纯净能快活人的心,能明亮人的眼目。」「圣经都是神所默示的,于教训、督责、使人归正,教导人学义都是有益的。叫属神的人得以完全,预备行各样的善事。」我们要认识食品卫生,也要认识精神粮食的卫生,如此才有健康的生活。
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